روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ سلام به شما. مواجه شدن با یک ترومای شدید می تواند باعث برجا گذاشتن یک سری علائم اضطرابی در انسان شود که حتی سالها بعد کماکان اثراتش را در سلامت روان فرد مبتلا بروز می دهد. با توجه به شرحی که از علائم تان بیان کردید مساله شما نیز به نظر در همین زمینه است . این مساله نیازمند بررسی و اقدامات درمانی خاص خود است که به مراجعه به روانپزشک و بررسی های دقیقتر نیاز خواهد داشت.. سلام، به این حالت اختلال اضطراب پس از سانحه می گویند. و گاهی با دیدن محرک شبیه یا حتی بدون هیچ محرکی مجددا بر میگردد. سعی کنید در مورد اتفاقی که براتون افتاد با اینکه خیلی سخت هست با فردی که مورد تاییدتون و قابل اعتماد برای شما صحبت کنید. تا علائم در آینده کم کم تر میشود ولی اگر فکر میکنید شدت تروما بسیار تاثیر مخربی گذاشته پیشنهاد میدم با روانشناس این مراحل را طی کنید.. باسلام استرس وتروماهای شدید ،می تواند تاثیرات زیاد و طولانی در روان وجسم فرد ایجاد کند، لازم است حتما برایارزیابی دقیق و درصورت لزوم درمان دارویی و روان درمانی اقدام کنید. درصورت عدم درمان، گاه ازار ان باقی می ماند.. با سلام خدمت شما انجام تمارین آرام سازی و ذهن آگاهی (نحوه انجام این تمارین با جستجو در اینترنت قابل دسترسی می باشد)می توانند به کاهش علایم و اضطراب شما کمک کنند. در صورت عدم بهبودی بررسی کامل تری صورت گیرد تا در صورت لزوم درمان دارویی ، روان درمانی و یا هر دو این درمان ها شروع گردند.. سلام بر شما علایمی که میفرمایید نشان از اضطراب ناشی از حادثه است یا همان خاطره ای که در ذهن دارید بنظر میرسد این اضطراب جسم شما را هم متاثر کرده است سرکوب احساسات و عواطف شاید موقتا جواب بدهد اما در دراز مدت به مشکلات شما می افزاید کما اینکه الان هم این مشکل را دارید توصیه میکنم با رواندرمانگر در مورد اتفاق پیش امده صحبت کنید تا اگر لازم باشد تحت بررسی بیشتر قرار بگیرید بنظر میرسد سرکوب کردن و فکر نکردن پاسخگو نیست.. سلام مشکلتون در تنفس به اضطراب برمی گرده و اضطراب زیاد شمارو هم نشون میده که ناشی از یاداوری تروما هم هست. اگر در این مور با کسی صحبت نکردین بهتره الان این کار بکنین. چنین اتفاقایی تا زمانی که در موردشون صحبت نشه به شکل ازادهنده ای تو ذهن می مونن. با یه فرد قابل اعتماد یا یک روانشناس در میان بگذارید. با سلام بستگی به شدت ترومای اتفاق افتاده، میزان تاثیرگذاری آن می تواند متفاوت باشد که جهت درمان نیاز به دارودرمانی و روان درمانی خواهد بود..

افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرس

باسلام و احترام
تقریبا دو هفته ای میشه ک دوباره یادگذشتم افتادم ک تروما سختی رو از سرم گذرانده بودم که به خیر گذشت از هر چندوقت یاد این موضوع می افتم و خیلی دچار استرس و اضطراب میشم مجردهستم و شاغل نیستم به این فکر میکنم که آیندم چه میشه؟یک هفته ای میشه تقریبا از بعدازظهر به بعدکه میخوام خمیازه بکشم یا نفس بکشم از ته دلم بالانمیادبعد از۳ بار تلاش میتونم از ته دلم نفس بکشم.باید چه کارکنم؟ تصمیم گرفتم که دیگه به گذشتم فکرنکنم خواهش میکنم شماهم راهکارپیش پام بگذارید چکارکنم؟ آیا تنفسم خوب میشه؟

7
0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسسلام به شما. مواجه شدن با یک ترومای شدید می تواند باعث برجا گذاشتن یک سری علائم اضطرابی در انسان شود که حتی سالها بعد کماکان اثراتش را در سلامت روان فرد مبتلا بروز می دهد. با توجه به شرحی که از علائم تان بیان کردید مساله شما نیز به نظر در همین زمینه است . این مساله نیازمند بررسی و اقدامات درمانی خاص خود است که به مراجعه به روانپزشک و بررسی های دقیقتر نیاز خواهد داشت.

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسسلام، به این حالت اختلال اضطراب پس از سانحه می گویند. و گاهی با دیدن محرک شبیه یا حتی بدون هیچ محرکی مجددا بر میگردد. سعی کنید در مورد اتفاقی که براتون افتاد با اینکه خیلی سخت هست با فردی که مورد تاییدتون و قابل اعتماد برای شما صحبت کنید. تا علائم در آینده کم کم تر میشود ولی اگر فکر میکنید شدت تروما بسیار تاثیر مخربی گذاشته پیشنهاد میدم با روانشناس این مراحل را طی کنید.

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسباسلام استرس وتروماهای شدید ،می تواند تاثیرات زیاد و طولانی در روان وجسم فرد ایجاد کند، لازم است حتما برایارزیابی دقیق و درصورت لزوم درمان دارویی و روان درمانی اقدام کنید. درصورت عدم درمان، گاه ازار ان باقی می ماند.

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسبا سلام خدمت شما انجام تمارین آرام سازی و ذهن آگاهی (نحوه انجام این تمارین با جستجو در اینترنت قابل دسترسی می باشد)می توانند به کاهش علایم و اضطراب شما کمک کنند. در صورت عدم بهبودی بررسی کامل تری صورت گیرد تا در صورت لزوم درمان دارویی ، روان درمانی و یا هر دو این درمان ها شروع گردند.

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسسلام بر شما علایمی که میفرمایید نشان از اضطراب ناشی از حادثه است یا همان خاطره ای که در ذهن دارید بنظر میرسد این اضطراب جسم شما را هم متاثر کرده است سرکوب احساسات و عواطف شاید موقتا جواب بدهد اما در دراز مدت به مشکلات شما می افزاید کما اینکه الان هم این مشکل را دارید توصیه میکنم با رواندرمانگر در مورد اتفاق پیش امده صحبت کنید تا اگر لازم باشد تحت بررسی بیشتر قرار بگیرید بنظر میرسد سرکوب کردن و فکر نکردن پاسخگو نیست.

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسسلام مشکلتون در تنفس به اضطراب برمی گرده و اضطراب زیاد شمارو هم نشون میده که ناشی از یاداوری تروما هم هست. اگر در این مور با کسی صحبت نکردین بهتره الان این کار بکنین. چنین اتفاقایی تا زمانی که در موردشون صحبت نشه به شکل ازادهنده ای تو ذهن می مونن. با یه فرد قابل اعتماد یا یک روانشناس در میان بگذارید

0

روانپزشکان و روانشناسان محترم لطفا پاسخ دهید؟ افتادم , یادگذشتم , تنفس , استرسبا سلام بستگی به شدت ترومای اتفاق افتاده، میزان تاثیرگذاری آن می تواند متفاوت باشد که جهت درمان نیاز به دارودرمانی و روان درمانی خواهد بود.