لگد زدن در خواب؟

سلام واحترام
متاسفانه در خواب بعضی مواقع لگد میزنم که حالت تیک داره و بیدار میشوم
بیشتر در مواردی است که که خواب سبک دارم و در حالت چشمان بسته و فکر کردن رخ میدهد.
لطفا راهنمایی بفرمایید

0

سلام به شما. نیاز به شرح حال دقیقتری در خصوص علائم شماست. اما احتمالا دجار Periodic Limb Movement Disorder هستید که جزو اختلالات حرکتی حین خواب است. در صورتی که برای شما آزارنده است و باعث اختلال در کیفیت خواب و در نتیجه سرحال نبودن در طی روز می شود نیاز به ارزیابی های بیشتر خواهد بود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
2

با سلام اگر این مورد در شروع به خواب رفتن باشد ایرادی ندارد و طبیعی است ولی اگر در طول خواب تکرار می شود و سبب اختلال خواب می شود نیاز به بررسی و درمان لازم می باشد.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

لگد زدن در خواب معمولا ناشی از انقباض ناخودآگاه عضلات است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، استرس یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی رخ دهد. برای پیشگیری از لگد زدن در خواب، توصیه می‌شود که به مواردی مانند مصرف غذاهای حاوی منیزیم و پتاسیم، ورزش منظم و کافیت خواب توجه کنید. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با پزشک متخصص توصیه می‌شود.