شلی مفاصل و درد مچ دست و تق تق شانه ها هنگام حرکت عبت چیست؟
درمان شلی مفاصل و تق تق کردن شانه بدون صدا؟
0
سلام تمرینات تقویتی و کششی برای عضلات شانه و پشت، کنترل وزن و اصلاح وضعیت نشستن یا خوابیدن میتواند مفصل را پایدارتر کند و صدا را کاهش دهد خوردن کلسیم و ویتامین دی هم مفید میتونه باشه
سلام و وقت بخیر ممکن هستش تاندون ایت باشه، باید توسط متخصص ارتوپدمعاینه و بررسی حضوری انجام شود تا اقدامات لازم براتون صورت پذیرد. ممکن هستش نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید یا لازم باشه داروی ضد التهاب و یا مکمل استفاده کنید که پزشک باید با توجه به شرایطتون براتون تجویز کنن. تمرینات اصولی توان بخشی هم موثر و کمک کننده است. با آرزوی سلامتی برای شما.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
شلی مفاصل، درد مچ دست، و تق تق شانهها هنگام حرکت میتواند ناشی از موارد مختلفی باشد، از جمله آرتروز، تندینیت، یا بیثباتی مفصلی. درمان این شرایط بستگی به علت اصلی دارد. درمانهای ممکن شامل استفاده از داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی، و در مواقع لزوم، جراحی است. توصیه میشود برای تشخیص دقیق و درمان اثربخش، با پزشک مشورت کنید. تمرینات تقویت کننده و کششی خاص نیز ممکن است به کاهش ناراحتی و بهبود ثبات مفصل کمک کنند.
