پریودیم نامنظم و خیلی طولانی است چکار کنم؟

پریودی نامنظم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله اختلالات هورمونی، استرس، افزایش وزن یا کاهش وزن ناشی از بهره‌برداری از دایت‌های سخت باشد.
برای مقابله با پریودی نامنظم، ابتدا بهتر است با پزشک متخصص زنان مشورت کنید تا با انجام آزمون‌های لازم، علل مرتبط با وضعیت شما مشخص شود.
تغییر در رژیم غذایی، ورزش منظم، کاهش استرس و مصرف مکمل‌های ویتامینی ممکن است بهبودی در وضعیت پریودی شما ایجاد کند.
همچنین، پزشک ممکن است شما را از درمان‌های دارویی مانند دارو‌های هورمونی یا آنتی‌دپرسانت‌ها استفاده کنید.