احتمالاً سفت شدن شکم و نفخ شما در اوایل بارداری بهخاطر تغییرات هورمونی (افزایش پروژسترون) و کند شدن حرکات روده است؛ در بیشتر موارد خطرناک نیست و با اقدامات ساده بهتر میشود.
راهکارهای عملی:
- مایعات کافی بنوشید و وعدههای غذایی کوچک و مکرر بخورید.
- از غذاهای نفاخ (حبوبات زیاد، کلم، نوشابه گازدار) بپرهیزید و سبزیجات پرفیبر مصرف کنید.
- بعد از غذا پیادهروی سبک ۱۰–۲۰ دقیقه انجام دهید تا نفخ تخلیه شود.
- از کمپرس گرم روی شکم و لباس گشاد برای راحتی استفاده کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی یا ترشح خونی همراه درد شکم.
- درد شدید و مداوم یا انقباضات منظم شکمی.
- تب بالا یا استفراغ شدید که نتوانید مایعات نگه دارید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.