درمان افکار خودکشی و افسردگی شدید؟

احتمالاً شما دچار افسردگی شدید با افکار خودکشی هستید که در بیشتر موارد با سوءمصرف دارو (آلپرازولام) و ضربه سر تشدید می‌شود.
این حالت معمولاً قابل درمان است و اینکه می‌گویید نمی‌خواهید بمیرید نشانه‌ای است که کمک مؤثر می‌تواند وضعیت را بهتر کند.
آرام باشید؛ کمک ممکن و ضروری است.
راهکار‌های عملی:
1 دارو‌ها و مواد سمی را هم‌اکنون از دسترس دور کنید و در جایی قابل رؤیت نگذارید.
2 تنها نمانید: با یک نفر قابل‌اعتماد تماس صوتی بگیرید یا از همسایه/دوست بخواهید کنار شما بیاید.
3 فوراً به نزدیک‌ترین اورژانس یا مرکز درمانی مراجعه کنید یا با اورژانس تماس بگیرید تا ارزیابی و مراقبت دریافت کنید.
4 از خطوط بحران و مشاوره تلفنی استفاده کنید تا لحظه به لحظه پشتیبانی دریافت کنید.
علائم هشدار:
1 برنامه‌ریزی مشخص یا تلاش جدید برای خودکشی.
2 علائم مسمومیت یا بدتر شدن جسمی: تنگی نفس، استفراغ مداوم، از دست دادن هوشیاری.
3 از دست دادن توان مراقبت از خود یا قطع کامل ارتباط با اطرافیان.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی