عروسی , بغض , شاید

هر مراسم عروسی میرم بغض میکنم چکار کنم؟

سلام. شاید مشکلم براتون عجیب و خنده دار باشه. من۸ساله ازدواج کردم. روز عروسیم آرایشگاهی ک نوبت داشتم مشکلی براش پیش اومد ومن مجبور شدم برم پیش یک فردناشی. فیلم بردارم خیلی بد فیلم گرفته و کل فیلم تاریک و سیاهه. طبیعتا چون آرایشم خوب نبود عکسامم خراب شدن واصلا چاپ نکردم. کلا نه فیلمی دارم نه عکسی. چهره ی نسبتاخوبی دارم و پشیمونم ک چرا تو انتخاب اینادقت نکردم. ۸ساله شده خوره ب جونم. همیشه گریه میکنم و این شده مشکل بزرگی واسم. هرمراسم عروسی میرم بغض میکنم. میدونم چیزای دیگه مهمه توزندگی اما نمیتونم

0

با سلام و وقت بخیر. خیر خنده دار نیست اما نشان میدهد شما درگیر افکار وسواس گون هستید و زندگی کنترل شده برای شما به معضلی تبدیل میشود؛ احتمالا بشود چنین الگویی را در بخشهای دیگر زندگی شما هم دید. البته میتوان برای این مشکل مسکن هایی را در نظر گرفت مثلا مجددا چند عکس با شرایطی مشابه عروسی؛ تهیه کنید و کمی آرامش یابید؛ اما راه حل اساسی در بازبینی افکار و خطاهای شناختی است که در حال آزار شما هستند!

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

با سلام بخشی از موضوع شما واقعیتی است که می توانست بگونه ای دیگر باشد ولی برای همه ما چنین اتفاقاتی می افتد. مهم عکس های عروسی شما نیست مهم احساسی است که در حال حاضر دارید و باید داشته باشید. در حال زندگی کنید. به یک روان شناس یا مشاور مراجعه کنید حتما حالتان بهتر خواهد شد.

دکتر علی اسماعیلی

متخصص روانشناسی و زوج درمانگر
دکتر علی اسماعیلی
1

سلام مطمئن باشید اگر بهترین تصاویر زا هم داشتید الان بطور کامل از یادتان رفته بود. ذهن ما گاه سعی میکند نقائص را برجسته کند. بهرحال اگر این موضوع خیلی ذهن و روحیه شما را درگیر میکند میتوانید مراجعه به درمانگر داشته باشید

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
-1

سلام ابنکه این مساله ناراحتتون کرده و دوست داشتید خاطراتتون ب زیبایی ثبت بشه خواسته هر عروس و دامادی هست و ناراحتی شما طبیعی هست اما یادتون باشه شما تنها عروس و دامادی نیستید که فیلمش خراب شده ؟ و خیلی ها شرایط شما رو دارند ؟ اما آیا همه ی اونها به میزانی که شما ناراحت هستید ناراحت هستند ؟ نوع نگاه افراد به مسائل در شکل گیری هیجانات بسیار موثر هست ، تفاوت فردی که بسیار ناراحت با فردی که در همان شرایط واکنش ملایم تری نشان میده بسیار به تفسیر اون فرد از واقعه بستگی داره . بهتر هست روی تفسیرتون از وقایع کار کنید و اگر فکر میکنید خودتون به تنهایی نمیتونید با این مساله کنار بیایید حتما لازم هست از مشاور کمک بگیرید .

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر
 زهرا خیری