سلام، مشکلی برای مصرف در زمان قاعدگی وجود ندارد. در صورت عدم دانستن سطح ویتامین دی خودتان، ترجیحا هر ماه یک عدد کپسول 50000 واحدی مصرف بفرمایید. استفاده ی 2 تا 3 ماه یکبار بی فایده نیست، ولی اثر بخشی آن را کاهش می دهد.
سلام سؤال شماره یک - اشکالی نداره . شماره 2 جذب انجام میشه . ولی احتمال اینکه ویتامین شما در سطح نرمال قرار بگیره کم میشه . بنابراینتوصیه میشه سطح ویتامین د اندازه گیری بشه و اگر پایین تر از 30 بود بایستی هفته ای یکبار تا سه ماه بخورید و مجدد اندازه گیری بشه و اگه بالای 30 شد هر ماه یک عدد بخورید .
احتمالاً خوردن ویتامین دی در روز چهارم پریود هیچ اشکالی ندارد و روی خونریزی، درد یا نظم قاعدگی اثری نمیگذارد. این ویتامین هورمون قاعدگی را به هم نمیریزد و در اکثر خانمها با خیال راحت در هر روزی از چرخه قاعدگی قابل مصرف است. راهکارهای عملی: ۱ همان قرص ژلهای ویتامین دی را حتی در زمان پریود طبق دستور (مثلاً ماهی یک بار) مصرف کن؛ نیازی به قطع در این روزها نیست. ۲ اگر بعضی ماهها فراموش شد و دو سه ماه یکبار خوردی، باز هم معمولاً مقداری اثر دارد، چون ویتامین دی در بدن ذخیره میشود؛ فقط بهتر است از این به بعد منظمتر شوی. ۳ یک روز ثابت در ماه برای مصرف انتخاب کن (مثلاً اول هر ماه) و یادآور گوشی بگذار تا دوزها منظمتر شوند. ۴ اگر قبلاً کمبود شدید داشتی یا علائمی مثل درد استخوان و ضعف عضلانی داری، بهتر است یکبار آزمایش ویتامین دی تکرار شود تا دوز دقیقتر تنظیم شود. علائم هشدار: ۱ درد شدید و ناگهانی شکم یا خونریزی بسیار شدید در حد نیاز به تعویض نوار هر کمتر از یک ساعت. ۲ سرگیجه، تنگی نفس، تپش قلب یا بیحالی شدید هنگام پریود. ۳ درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ مداوم پس از مصرف قرص. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
