نحوه درست فعالیت کردن در بارداری چقدر باید باشد؟

با سلام
هفته ۲۵ بارداری هستم جفتم قدامی و طول سرویکس تو ۱۸ هفته واژینال ۳۹ بود، هفته پیش سنو دادم وضعیت جنین بریچ بود، من همش استرس دارم ک فعالیت کنم خدایی نکرده زایمان زودرس بشه،مثلا تا غذا درست میکنم یا وعده های غذایی میخورم سریعا بعدش دراز میکشم یعنی اکثر طول روز دراز میکشم، وقتایی ک یکم بیشتر سر پا وایمیسم احساس میکنم جنین میاد خییلی پایین بعد ک دراز میکشم این احساس برطرف میشه، نظرتون چیه؟؟؟

0

سلام عزیزم، با توجه به توضیحات و چنانچه مشکل خاصی در بارداری مشاهده نشده است ، چنین روش فعالیتی کاملا غیر ضروری است! در صورت صلاحدید پزشک معالج تان حتی روزانه 20 دقیقه پیاده روی نیز توصیه می گردد.

دکتر هدیه سادات سالک فرد

بورد تخصصی جراحی زنان، زایمان و نازایی
دکتر هدیه سادات سالک فرد
0

سلام.جای استرس و نگرانی نیست.با آرامش دوران حاملگی را طی کنید.نیازی به استراحت بیش از حد نیازتان ندارید.

دکتر سمیرا شیاری

جراح و متخصص زنان ، زایمان ، نازاییو زیبایی
دکتر سمیرا شیاری
0

سلام طول سرویکس طبیعی بوده اگر سابقه زایمان زودرس ندارید جای نگرانی نیست. و فعالیت روزمره را در حدی معمول انجام دهید.

دکتر بهارک منصوری

متخصص زنان زایمان و نازایی
دکتر بهارک منصوری
0

سلام عزیزم خدا را شکر همه چیز عالی است نگران نباشید و اضطراب را از خودتان دور کنید

دکتر عفت زادسر

متخصص زنان و زایمان
دکتر عفت زادسر
0

عزیزم جای نگرانی وجود ندارد و نیازی به این کار نمی باشد

دکتر سمیه شهسواری

جراح و متخصص زنان ، زایمان و نازایی
دکتر سمیه شهسواری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای فعالیت در بارداری باید به موارد زیر توجه داشت: ۱. مشورت با پزشک متخصص برای تعیین سطح مناسب فعالیت در بارداری. ۲. انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا. ۳. اجتناب از فعالیت‌های خطرناک مانند حمل و جابجایی اشیاء سنگین. ۴. توجه به حالت روحی و استرس خود و انجام تمرین‌های تنفسی و آرام بخشی. توصیه می‌شود با پزشک خود در مورد نگرانی‌ها و تغییرات وضعیت جنین مشورت کنید. از مشقت زیاد و استرس بیش از حد در طول بارداری خود خودداری کنید تا احتمال زایمان زودرس کاهش یابد.