موقعیت مناسب برای مصرف قرص آهن و مولتی ویتامین توسط یک ساله

سلام
بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین معمولا صبح و همراه با اولین وعدهی غذایی است.
چون زمانیکه همراه با غذا و ویتامینهای طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خواهند شد.
بهترین زمان برای دادن قطرهی آهن در فواصل میان شیردهیها است.
زیرا کلسیم شیر مانع جذب آهن میشود.
پس بهتر است بلافاصله قبل یا بعد شیر خوردن آهن را به کودک ندهیم.
اما ویتامین ث جذب آهن را افزایش میدهد پس دادن مرکبات مجاز در این رده ی سنی راهکار خوبی است