بد خوابی دختر و پسرم تو خواب حرف زدن پسرم گریه کردن دخترم؟

سلام خسته نباشید من ی پسر شش سال و دختر یک ساله دارم ک هر دو توی خواب زیاد تکون میخوره؟
پسرم تو خواب حرف میزنه بعضی وقتا با صدای بلند داد میزنه یا میخنده توی خواب؟
دخترم ایقد دور خودش می گرده تو خواب ک آخر بیدار میشه شروع میکنه ب گریه کردن شبی چندبار این اتفاق براش میوفته می خواستم ببینم چکار باید کنم ک راحت بخوابن؟
0
میزان هیجان قبل از خوابشون رو کم کنید، محیط رو یک ساعت قبل از ساعت خواب کم نور کنید، از دادن بستنی و شکلات و تنقلات در بعد از ظهر خودداری کنید و اینکه در کل این مسائلی که گفتید تا حد زیادی طبیعیه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حرف زدن در خواب و گریه کردن شبانه در کودکان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.
حرف زدن در خواب، یا سامبولیزم، در بسیاری از کودکان شایع است و معمولاً بی‌ضرر است.
این حالت معمولاً در سنین پیش از دبستان بیشتر دیده می‌شود و به مرور زمان کاهش می‌یابد.
داد زدن یا خندیدن در خواب ممکن است به دلیل خواب‌های پرتحرک رخ دهد.
در مورد دخترتان، چرخیدن شدید در خواب و بیدار شدن با گریه می‌تواند نشانه‌ای از ناراحتی یا کولیک باشد.
همچنین ممکن است دختر شما دچار ناراحتی‌های گوارشی باشد که باعث بی‌قراری او در خواب می‌شود.
راهکار‌هایی برای بهبود خواب کودکان عبارت‌اند از:
1 ایجاد یک برنامه خواب منظم: تلاش کنید هر شب ساعت مشخصی کودکان را به رختخواب ببرید.
2 محیط خواب آرام: اتاق خواب باید ساکت، تاریک و خنک باشد.
3 محدود کردن استفاده از صفحه‌های نمایش قبل از خواب.
4 داشتن یک روتین آرام‌بخش قبل از خواب مانند خواندن داستان یا گوش دادن به موسیقی ملایم.
اگر این مشکلات ادامه یافت، توصیه می‌شود برای ارزیابی دقیق‌تر و راهنمایی‌های بیشتر با پزشک متخصص اطفال مشورت نمایید.