آیا سیکل قاعدگی ۲۳ تا ۲۹ روز طبیعی است؟

در بیشتر موارد سیکل‌های بین ۲۳ تا ۲۹ روز نرمال محسوب می‌شوند و احتمالاً تغییرات شما فیزیولوژیک یا ناشی از نوسان هورمونی و تغییرات سبک زندگی است؛ نگران نباشید اما ادامه پیگیری لازم است.
راهکار‌های عملی:
- از امروز به مدت ۳ چرخه تاریخ شروع و پایان و شدت خونریزی را یادداشت کنید (تعداد پد/تامپون در روز).
- در صورت فعالیت جنسی و تاخیر قاعدگی، تست حاملگی انجام دهید.
- خواب، تغذیه و استرس را تنظیم کنید؛ کاهش یا افزایش شدید وزن یا ورزش سنگین را موقتاً بررسی کنید.
- اگر خونریزی خیلی شدید است، مسکن‌های معمولی طبق راهنمایی بسته را می‌توان مصرف کرد یا با پزشک تماس بگیرید.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی بسیار شدید (تعویض پد/تامپون هر یک تا دو ساعت).
- سرگیجه، غش یا ضعف شدید حین یا بعد از خونریزی.
- قاعدگی خیلی طولانی بیش از ۷ روز یا درد بسیار شدید غیر قابل تحمل.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان