ورزش بعد از سه هفته از عمل لیفت ابرو

احتمالاً سه هفته پس از عمل لیفت ابرو و پس از کشیدن بخیه، در بیشتر موارد انجام فعالیت‌های سبک بی‌خطر است؛ اما ورزش سنگین که فشار خون، ضربان یا کشش ناحیه صورت را بالا می‌برد ممکن است هنوز خطر خونریزی، باز شدن زخم یا تأخیر در بهبود ایجاد کند.
نگران نباشید ولی مراقبت ادامه دارد.
راهکارهای عملی:
- از وزنه‌برداری سنگین، پرش‌های انفجاری و تمرینات مقاومتی شدید خودداری کنید؛ معمولاً تا 4–6 هفته محدودیت توصیه می‌شود.
- پیاده‌روی یا دوچرخه ثابت با شدت کم قابل انجام است؛ تنفس منظم و از نفس‌گیر شدن شدید پرهیز شود.
- محل زخم را روزی یک بار با آب ولرم و صابون ملایم بشویید و از مالش یا ماساژ مستقیم پرهیز کنید.
- هنگام استراحت سر را با چند بالش بالاتر قرار دهید تا ورم کمتر شود.
علائم هشدار:
- خونریزی مداوم یا باز شدن محل بخیه — باید فوراً به پزشک مراجعه شود.
- درد شدید همراه با قرمزی گرم و تب — مراجعه فوری لازم است.
- کاهش بینایی، دوبینی یا بی‌حسی صورت — مراجعه اورژانسی لازم است.
تخصص پیشنهادی: جراحی پلاستیک