درمان اهمال کاری چیست؟ سلام و نور. به احتمال زیاد شما کمالگرا هستین.چرا که اهمال کاری و کمالگرایی دو روی یک سکه هستن. مقداری از کمالگرایی کم کنین و حتی شده کارها را شلخته انجام بدین،شروع کنین. براتون مهم نباشه که چطور شروع میکنید وچطور تمام میکنید فقط کافیه اراده کنید وشروع کنید. باسلام . اهمالکاری دلایل مختلفی دارد از قبیل : پیش بینی منفی ، لذت طلبی ، کمالگرایی ، ترس از شکست ،بی نظمی ، حجم کار بالا . ابتدا باید تشخیص داده شود که دلیل اهمالکاری شما به کدام مورد مربوط میشود و سپس راه حل خلاصی از آن آموزش داده شود . موفق باشید .. سلام و احترام علت های مختلفی باعث اهمالکاری میشود. اجتناب شما از تجربه کردن و روبه رو شدن با یکسری از احساسات ناخوشایند، ترس های شما، کمالگرایی و …. بنابراین از خودتون احساس رضایت نمیکنید و خودسرزنشی های بسیاری دارید. یکی از مهمترین کارها اینه که برای خودتون معناافرینی کنید. سلام یکی از مهمترین دلایل اهمالکاری اضطراب درونی شده است با روانشناس مشورت داشته باشید. درود. دلایل اهمال کاری متعدد هست ولی با توجه به صحبت شما احتمالا کمال گرا هستید. اینکه وضعیت فعلی خودتان را می دانید خیلی عالیه پس با علم به این مشکل کار را حتی یک ساعت هم به تاخیر نندازید و از همون زمان حال شروع کنید مطمانا بعد از شروع کردن پیش خواهید رفت. همیشه لازم نیست همه کارها صد در صد خوب تمام شوند. برای هر شروع و هر پیشرفت ولو کوچک از خودتان تشکر کنید و جایزه های کوچک برلی خودتان در نظر بگیرید. قطعا مراجعه به روان شناس مفید است. سلام همانطور که بقیه همکاران توضیح دادند اهمال کاری دلایل مختلفی دارد که ابتدا باید مشخص شود و بعد به شما کمک شود تا اون مورد در شما برطرف شود در نتیجه اهمال کاری هم برطرف می شود..

اهمال , تعویق

سلام من مثلا ی کاری ک علاقه دارم و میخام انجام بدم هر روز ب تعویق میندازم آخرم میگم بزار هفته بعد انجام میدم بعدش اعصابم خورد میشه چرا اون کار نکردم از طرفی میترسم اون کار درست انجام نشه و شکست بخورم و ب خودم آسیب بزنم صبح تا شب بهش فکر میکنم ولی موقع شروع بازم میترسم خوب انجامش ندم یا یهویی انگیزم میپره یا تردید دارم

7
0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقسلام و نور. به احتمال زیاد شما کمالگرا هستین.چرا که اهمال کاری و کمالگرایی دو روی یک سکه هستن. مقداری از کمالگرایی کم کنین و حتی شده کارها را شلخته انجام بدین،شروع کنین

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقبراتون مهم نباشه که چطور شروع میکنید وچطور تمام میکنید فقط کافیه اراده کنید وشروع کنید

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقباسلام . اهمالکاری دلایل مختلفی دارد از قبیل : پیش بینی منفی ، لذت طلبی ، کمالگرایی ، ترس از شکست ،بی نظمی ، حجم کار بالا . ابتدا باید تشخیص داده شود که دلیل اهمالکاری شما به کدام مورد مربوط میشود و سپس راه حل خلاصی از آن آموزش داده شود . موفق باشید .

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقسلام و احترام علت های مختلفی باعث اهمالکاری میشود. اجتناب شما از تجربه کردن و روبه رو شدن با یکسری از احساسات ناخوشایند، ترس های شما، کمالگرایی و …. بنابراین از خودتون احساس رضایت نمیکنید و خودسرزنشی های بسیاری دارید. یکی از مهمترین کارها اینه که برای خودتون معناافرینی کنید

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقسلام یکی از مهمترین دلایل اهمالکاری اضطراب درونی شده است با روانشناس مشورت داشته باشید

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقدرود. دلایل اهمال کاری متعدد هست ولی با توجه به صحبت شما احتمالا کمال گرا هستید. اینکه وضعیت فعلی خودتان را می دانید خیلی عالیه پس با علم به این مشکل کار را حتی یک ساعت هم به تاخیر نندازید و از همون زمان حال شروع کنید مطمانا بعد از شروع کردن پیش خواهید رفت. همیشه لازم نیست همه کارها صد در صد خوب تمام شوند. برای هر شروع و هر پیشرفت ولو کوچک از خودتان تشکر کنید و جایزه های کوچک برلی خودتان در نظر بگیرید. قطعا مراجعه به روان شناس مفید است

0

درمان اهمال کاری چیست؟ اهمال , تعویقسلام همانطور که بقیه همکاران توضیح دادند اهمال کاری دلایل مختلفی دارد که ابتدا باید مشخص شود و بعد به شما کمک شود تا اون مورد در شما برطرف شود در نتیجه اهمال کاری هم برطرف می شود.