درمان خانگی خواب رفتگی و درد دست ها

خواب رفتگی و درد دست‌ها ممکن است ناشی از فشار بر اعصاب یا اختلالات جریان خون باشد.
درمان‌های خانگی شامل تمرینات کششی برای دست‌ها و انگشتان، استفاده از کمپرس گرم یا سرد بر روی دست‌ها، و اصلاح وضعیت بدنی هنگام کار یا خواب می‌باشد.
همچنین، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 و B12 مانند ماهی سالمون، گوشت مرغ، تخم مرغ و غلات کامل می‌توانند به بهبود سلامت اعصاب کمک کنند.
با این حال، اگر مشکل شما ادامه داشت، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق توصیه می‌شود.