تفاوت قرص کوالی فول و اسید فولیک در اقدام بارداری

کوالی فول معمولاً حاوی «فولیک اسید فعال‌شده» (لول‌فولات) است که همان ویتامین ب۹ با جذب بهتر است؛ یعنی در بیشتر موارد، جای اسید فولیک معمولی را می‌گیرد و لازم نیست هر دو را باهم بخورید.
برای اطمینان، برچسب دارو را نگاه کنید: اگر روی آن معادل «۴۰۰ میکروگرم فولیک اسید» یا بیشتر نوشته، برای اقدام بارداری کافی است.
راهکارهای عملی:
۱ روزانه یک عدد کوالی فول با یک لیوان آب، در ساعت ثابت (صبح یا شب فرقی ندارد، مهم نظم مصرف است) بخورید.
۲ اگر معده‌تان حساس است، قرص را بعد از غذا مصرف کنید تا دل‌به‌هم‌خوردگی نگیرید.
۳ از الان تا حداقل پایان سه‌ماهه اول بارداری، مصرف فولیک اسید یا کوالی فول را قطع نکنید.
۴ یک مکمل «مولتی‌ویتامین مخصوص قبل بارداری» یا «پریناتال» که حاوی ویتامین دی، ید، آهن و اسید فولیک است، با مشورت پزشک شروع شود.
۵ مصرف سیگار، قلیان، الکل و خودسرانه داروهای ضدالتهاب (مثل ایبوپروفن) را قطع کنید.
علائم هشدار:
۱ تأخیر قاعدگی همراه با درد شدید شکم یا خونریزی غیرطبیعی.
۲ سردردها یا سرگیجه شدید و مداوم، یا تاری دید تازه.
۳ واکنش آلرژیک به دارو مثل کهیر، خارش شدید، تورم لب و صورت، تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان