تنگی نفس - 20 روزه که دچار تنگی نفس شدم حالا نمیدونم اسمشو میشه؟

سلام وقت بخیر
من تقریبا ۲۰ روزه که دچار تنگی نفس شدم حالا نمیدونم اسمشو میشه گذاشت تنگی نفس یا نه چون ورزش میکنم مشکلی ندارم نفسم هم میتونم ۲۰ ثانیه حبس کنم و مشکلی پیش نمیاد تعداد تنفسم در یک دقیقه ۱۴ تا
فقط موقع نفس کشیدن احساس سنگینی میکنم رو سینه و قسمت تحتانی تنفسی احساس گرفتگی میکنم که سنگین میکنه نفس کشیدنمو
نه سرفه دارم نه هیچ علائم دیگه ای
دکتر هم گفت احتمالا به خاطر استفاده از مواد ضدعفونی مثل واکتیس ریه هام سوخته که این حالت به من دست میده
نظر شما چیه چون واقعا کلافه میشم
1
اگر ادامه یافت حتما باید یک سی تی اسکن ریه انجام گردد، توجه کنید که در کشورمان اپیدمی کووید19 است و باید ان را در نظر داشت
1
باسلام، فعلا نیاز به اقدامی نیست، در حد امکان از مواد شوینده قوی کمتر استفاده کنید و سعی شود محیط از تهویه مناسب برخوردار باشد.
درصورت تشدید علائم به مراکز درمانی مراجعه کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً علت اصلی تحریک مخاط و راه‌های هوایی ناشی از استنشاق مواد ضدعفونی‌کننده است و در مواردی کمتر درگیری عملکرد تنفسی به‌صورت اختلال الگوی تنفسی ناشی از اضطراب دیده می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما قابل‌پیگیری است و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکار‌های عملی:
- از تماس مستقیم با اسپری‌ها و مواد ضدعفونی‌کننده پرهیز کنید و محیط را خوب تهویه کنید.
- تمرینات تنفسی شکمی و نفس‌گیری آرام همراه با لب غنچه چند بار در روز انجام دهید (مثلاً ۵ دقیقه، ۳ بار).
- از دود، عطر‌ها و هوای آلوده دوری کنید و فعالیت بدنی خیلی سنگین را کاهش دهید.
- هر شب علائم (شدت تنگی نفس، زمان بروز، محرک‌ها) را یادداشت کنید تا روند مشخص شود.
علائم هشدار:
- ناتوانی در صحبت کردن یا نفس‌کشی بسیار دشوار و تشدید سریع تنگی نفس.
- کبودی یا متمایل شدن لب‌ها/ناخن‌ها به آبی یا اشکال و اضح در اکسیژن‌رسانی.
- درد قفسه سینه جدید یا غش/سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه