با سلام وقتی رژیم میگیرم،به شدت معده بهم میریزه .و درد و حالت تهوع میاد سراغم و تا سیر نخورم خوب نمیشم چکار کنم اضافه وزن دارم،رژیمم هم اصولی بوده و از همه گرو های غذایی داخلش هست و روزی تقریبا شش وعده مقوی میخورم
0
با سلام علاوه بر بررسی توسط متخصص داخلی، توصیه میکنم جهت بررسی علل روانشناختی، ارزیابی توسط روانپزشک نیز صورت گیرد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
علل بهم ریختن گوارش و درد معده میتواند به دلایل مختلفی مانند استرس، تغذیه نامناسب، عوارض اضافه وزن یا عفونتهای معده مربوط شود. برای کنترل و بهبود وضعیت، توصیه میشودمتخصص تغذیه مشاوره کند تارژیم غذایی شما مناسب و با توجه به شرایط جسمی تهیه شود. همچنین ممکن است نیاز به انجام آزمونهای تشخیصی داشته باشید تا علت دقیق بیماری مشخص شود. از خوردن و عدههای کوچک و مکرر طول روز، جلوگیری از خوردن غذاهای چرب و سنگین در شب، استفاده از مواد آرامبخش میتواند به بهبود علایم کمک کند. همچنینورزش منظم و کاهش وزن به منظور کنترل اضافه وزن نیز موثر است.
