علل درد بازو چیست؟

سلام پزشکای عزیز بعد از ظهرتون بخیر و خسته نباشید یه سوال داشتم من خیلی وقته که دست راستم و بعضی وقتا دست چپم از کتف تا مچ دستم تیر میکشه و یهو بی حس میشه و دردش بعضی وقتا خیلییی شدید میشه طوری که اصلا نمیتونم تکونش بدم دلیلش چیه؟ممکنه بخاطر ورزش شدید باشه یا ورزشی که بدون گرم کردن انجام شده باشه؟ممنون میشم جواب بدین