درد زیر شکم هنگام دویدن — علت و راهکار

سلام وقت بخیر
من چند روزی است صبح ها شروع به دویدن و ورزش کردم بعد از مدتی زیر شکمم در ناحیه رحم درد شدیدی میگیره که باعث میشه چند دقیقه استراحت کنم تا آروم بشه قبلا هم هنگام پیاده روی زیاد، این قسمت درد میگرفت آیا مسئله مهمی است و باید به پزشک مراجعه کنم؟ یا که بعد از مدتی که از ورزشم بگذرد خوب میشه؟
3 مرداد 1401

پاسخ پزشکان

5
سلام
به متخصص زنان مراجعه کنید تا بررسیهای لازم انجام شود
0
بله بهتره جهت بررسی تکمیلی به متخصص زنان مراجعه نمایید
0
عزیز معاینه و انجام سونوگرافی توصیه میشود
-1
سلام
دخترم نیاز به مراجعه حضوری و معاینه و سونو داریم
-2
سلام
بله بهتر است جهت معاینه و بررسی به پزشک مراجعه کنید
-3
سلام
نیاز به ویزیت هست
-4
سلام
بهتر است معاینه ودر صورت لزوم سونو گرافی انجام دهید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً درد زیر شکم شما در هنگام دویدن در بیشتر موارد ناشی از اسپاسم یا کشیدگی عضلات شکمی/لگنی است و معمولاً خطرناک نیست؛ آرام باشید اما اگر مکرر یا شدید است نیاز به بررسی دارد.
در برخی موارد کمتر شایع مشکلات مربوط به تخمدان یا دستگاه ادراری می‌تواند مشابه باشد.
راهکارهای عملی:
1 گرم‌کردن کافی قبل از دویدن به مدت 810 دقیقه و شروع با پیاده‌روی آرام.
2 کاهش شدت و طول مدت دویدن تا درد رفع شود، سپس به‌تدریج افزایش دهید.
3 قبل از دویدن آب بنوشید و ادرار را تخلیه کنید تا فشار مثانه کم شود.
4 هنگام درد چند دقیقه استراحت، کشش ملایم ناحیه شکم و گذاشتن کمپرس سرد/گرم برای کاهش اسپاسم.
علائم هشدار:
1 درد ناگهانی و خیلی شدید یا افزایشی که با استراحت بهتر نمی‌شود.
2 تب یا خونریزی/ترشح رحمی غیرطبیعی همراه با درد.
3 تهوع، استفراغ، سبکی سر یا ناتوانی در راه رفتن.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.