دلیل استفراغ کودک موقع دویدن چیست؟

احتمالاً استفراغ هنگام دویدن به‌خاطر رفلاکس گوارشی یا دویدن بلافاصله بعد از غذا (معده پر) است. در بیشتر موارد خطرناک نیست و با تغییرات ساده رفتاری بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
- حداقل ۳۰–۶۰ دقیقه بعد از خوردن از دویدن یا بازی شدید جلوگیری کنید.
- و عده‌های کوچک‌تر و کم‌چرب قبل از بازی بدهید و از خوراکی‌های سنگین یا شیرینی زیاد پرهیز کنید.
- پس از استفراغ کودک را آرام نگه دارید، او را نیمه‌نشسته یا به پهلو قرار دهید و جرعه‌های کوچک آب یا محلول نمکی بدهید.
- قبل از خواب غذا سنگین ندهید و هنگام استراحت پوزیشن نیمه‌عمودی رعایت شود.
علائم هشدار:
- تب بالا، بی‌حالی یا کاهش هوشیاری
- ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات یا علائم خشکی (کاهش ادرار، دهان خشک)
- وجود خون در استفراغ یا درد شکم بسیار شدید و نفخ قابل توجه
تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان