چطوری هرکاری واسه جلب توجه و تایید نکنم؟

سلام
عزیزم
وقت بخیر
شما میبایست به صورت حضوری به یک روانشناس مراجعه کنید؛ مشکلاتی وجود داره که موجبات رفتار انفعالی شما شده و انشالله در فرایند روان درمانی رفع و رجوع خواهد شد.
موفق باشید

سلام
. دوست عزیز؛
این رفتار عقده نیست؛ بلکه نشان می دهد برای حفظ رابطهدها حاضر میشی از مرزهای خودت بگذری و این یعنی عزت نفست تحت فشار قرار گرفته.
چون این الگو تکرارشونده ست و روی مدرسه، امنیت و آینده ت می تونه اثر مخرب بگذاره ، توصیه اکید من به شما مراجعه به روانشناس متخصص در حوزه نوجوان هست . روان شناس نوجوان م یتونه بهت کمک کنه ریشهی این نیاز به تایید را پیدا کنی.
با کمک روانشناس یاد می گیری چطور بدون ترس از قضاوت، نه بگی و هویت و اعتمادبه نفس سالم تری بسازی که در آینده ، در همه زمینه ها بتونی خوب عمل کنی.

سلام.
حس وفاداری و تعصب به دوستان و پارتنر نشانگر پنهان شدن یک باور آسیب زاست که در موقعیت های حساس باعث ایثار و جان فدایی و اطاعت امر درخواست های آنها می شود.
درجلسات روانشناسی با شناسایی باور آسیب زا و مهارت های مقابله ای ناسازگار با موقعیتها زمینه ساز آگاهی و شناخت جدید و راهبردهای مقابله ای سالم می شود.
نکته مهم همین که الان متوجه پیامدهای منفی و زیان آور از جانب دوستان شده ابد ،نشانگر انگیزه برای اصلاحات و تغییرات جدید در روابط با دیگران می باشد.

سلام
اینکه شما تعهد و وفاداری اهمیت میدهید خوب است اما میدانیم که در هر رفتار و کاری رضایت خودمون و رضایت دیگران هر دو باید رعایت شود نه فقط خواستدو رضایت خودمون هم مهم هستیم بنابراین بهتره شما روی عزت نفس و اعتماد به نفس وقاطعیت خودتون در نه گفتن و با مراجعه و کمک گرفتن از روانشناس به سلامت روانی و شخصیت خودتون اهمیت دهید

سلام
این رفتار شما علل مختلف داره ،طرحواره های ناسازگار ، عزت نفس پایین ، نداشتن مهارت ارتباط بین فردی موثر ، اینکه نه گفتن رو بلد نیستید و علتهای مختلف دیگر ، برای بررسی دقیق علت اون و ارائه راهکار مناسب نیاز هست با روانشناس در ارتباط باشید ، اگر نیاز به یادگیری مهارتها باشه مهارت آموزی و اگر طرحواره های ناسازگار تون فعال باشه طرحواره درمانی انجام میشه و میرسید به اون نقطه ای که برای جلب رضایت و تایید دیگران حاضر به انجام هر کاری نباشید ، زیر 18 سال هستید پس همراه یکی از والدینتون به روانشناس مراجعه کنید

سلام و وقت بخیر.
گاهی ما در عمق وجودمون نقاط دردناکی داریم که برای کاهش درد آنها ،دست به هرکاری میزنیم.
یه سری از این کارها میتونه اطاعت از دیگران،اولویت قرار دادن دیگران و غیره باشه.
به این نقاط دردناک از دیدگاه طرحواره درمانی ،طرحواره میگویند.
حتما با یک روانشناس با رویکرد رفتاری شناختی و یا ترجیحا طرحواره درمانگر در ارتباط باشید.

سلام
دوست عزیز این رفتارها نشان از باورهای ناسازگار شما ٫عدممهارت ارتباط موثر وبین فردی ٫اعتماد به نفس پایین /حتما جهت ارزیابی دقیق وبررسی مشکلات به روانشناس مراجع کنید

سلام،
اینکه شما ازخودگذشتگی میکنی و مهرطلب هستی نشان از عقده نداره،پسر خوب شما نیاز به شنیده شدن داری و بهتر جلسات تراپی با درمانگر داشته باشی تا اروم بشی، روی خودت برچسب نزار

سلام
هنگام پاسخ مثبت به دیگران چه نیازی در شما بر آورده میشه ؟

سلام
هنگام پاسخ مثبت به دیگران چه نیازی در شما بر آورده میشه ؟

سلام
شما نیاز به تایید دیگران داری واین میتونه از کمبود اعتماد بنفس باشه پس سعی کن روی اعتماد بنفست کارکنی مهمترین چیز اینه که توانمندیهای خودت رو بشناسی اونا رو تقویت کنی وازشون استفاده کنی و نه گفتن ومهارت جرات ورزی هم بایددر شما تقویت بشه بهتره به روانشناس مراجعه کنید .