کمکم کنید مشاوران عزیز خیلی خستم در جوانی روزگار پرپرم کرد چه کنم؟

سلام من برای جدای بارها اقدام کردم حتی یک بار زندان افتاد چندین بار قهر کردم ولی بی فایده بود تهدید خیلی میشم از طرف شوهرم با وجود۳ فرزند ولی بیشتر وقتها شبها در خواب از پرتگاه می افتم ومیپرم از خواب این خواب را زیاد میبینم به خدا خسته شدم دلم میخواد بی خبر از همه فرار کنم برم یه جای که هیچ کس منو نشناسه شاید این کار رو بکنم فرزند کوچکم ۸ماه دارد از آب وگل در بیاد یا خودم را میکشم یا فرار میکنم مشاوره هم شرایط ش را ندارم حضوری شاید هم همسرم رابکشم نمیدانم همش تهدید فوش دعوا گریه کتک خستم.؟

0

با سلام و وقت بخیر. بابت شرایط سختی که میگذرانید؛ عمیقا متاسفم. اما بهتر از بنده میدانید که هنوز امید هست و گرنه به دنبال دریافت راهنمایی و راه حلهای منطقی نبودید. بسیاری از شرایط دشوار امکان تغییر دارند و پایداری مطلق آنها تقریبا غیرممکن است؛ البته می بایست در طول زمان برای این تغییرات تلاش کرد؛ البته باید تفاوتها را هم پذیرا بود و تحمل ناکامی را افزایش داد. نکته مهم اینکه به هر حال باید کمک جدی دریافت کنید؛ اگر قرار بود با چند جمله یا کلمه در فضای مجازی اتفاقی مهم برای خودتان؛ همسرتان و از آن مهمتر رابطه بین شما می افتاد؛ حتما تابحال تجربه کرده بودید! پس حتی اگر امکان مراجعه حضوری ندارید: خط مشاوره 1480 سازمان بهزیستی به شما مشاوره رایگان تلفنی میدهد. خط 123 اورژانس اجتماعی هم به خصوص در موارد اضطراری به شما کمک تخصصی خواهد داد. خواب هم از لحاظ محتوایی شایع است و جایی برای نگرانی ندارد.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام بهترین کار در شرایط فعلی که شما در آن قرار دارید این است که تصمیمی برای انجام کاری نگیرید و به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام وقت بخیر بانوی گرامی با مشاورین ما در سازمان بهزیستی که به صورت رایگان تمام ساعات پاسخگویی شما هستند تماس بگیرید و مشاوره بگیرید 1480شماره تماس پایدار باشید قدیری

مرکز مشاوره و رواندرمانی پارس روان

معصومه قدیری - مشاوره و رواندرمانی کو...
مرکز مشاوره و رواندرمانی پارس روان
0

با سلام خدمت شما با توجه به شرایط سختی که در آن هستید توصیه میکنم قبل از هر تصمیمی از یک روانپزشک یا مشاور کمک بگیرید. اگر امکان مراجعه حضوری ندارید، دست کم مشاوره تلفنی بگیرید.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد
0

بتسلام واحترام باتوجه به اینکه درشرایط خوبی نیستید وافکار خودکشی دارید صلا ح دراین است ملاقاتی حتما حضوری با روان شناس یا روان پزشک داشته باشید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

باسلام با توجه به مطالبی که گفتید در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

سلام به شما. بنظر می رسد که مواجهه با این شرایط سخت باعث ایجاد افسردگی در شما شده و لازم است توسط روانپزشک مورد ارزیابی و مداخلات درمانی قرار گیرید تا حداقل از میزان رنجی که شما را به این مرحله رسانده کاسته شود. وقتی که فردی دچار افسردگی است نسبت به شرایط عادی کم تحمل تر می شود و مسائل حتی کوچک نیز باعث رنج زیادی در او خواهد شد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو