درمان خانگی زانوی ضرب دیده و بادکرده: راهنمای کامل

سلام،
متاسفم که شما دچار این درد هستید.
در صورتی که زانوی شما ضربه خورده و دچار تورم و خون مردگی شده است، اقدامات زیر ممکن است به کاهش درد و تورم کمک کند:
1 استراحت: از فعالیت‌هایی که فشار به زانو وارد می‌کنند خودداری کنید.
2 یخ: به منظور کاهش تورم، بلافاصله پس از ضربه، یخ را به مدت
15-20 دقیقه هر چند ساعت یک بار بر روی زانو قرار دهید.
3 بانداژ: استفاده از بانداژ محکم یا بریس می‌تواند به حمایت و کاهش حرکت زانو کمک کند، اما مراقب باشید که آن را بیش از حد محکم نبندید.
4 بالا بردن پا: هنگام نشستن یا خوابیدن، پای خود را با استفاده از بالش بالا نگه دارید تا به کاهش تورم کمک کند.
5 مصرف داروهای ضد التهاب: داروهای ضد التهابی نظیر ایبوپروفن می‌توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند.
اما قبل از مصرف، حتماً در مورد دوز مناسب و احتمال تداخلات دارویی با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید مطمئن شوید.
اگر درد و تورم پس از چند روز بهبودی نیافت یا بدتر شد، بهتر است سراغ یک متخصص بروید تا از نبود شکستگی اطمینان حاصل کنید.
همچنین اگر علائمی مانند تب یا بی حالی همراه با تورم دارید، باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی فوری باشید.