داخلی و عفونی - وقتتون بخیر من به دلیل فوت مادرم که یک ماه پیش؟
سلام وقتتون بخیر من به دلیل فوت مادرم که یک ماه پیش بود خیلی دچار تنش روحی شدم و دیشب هم حالتی پیدا کردم که به سختی نفس میکشیدم و دست و پا و صورتم گزگز میکرد و میلرزیدم اورژانس اومد فشار و اکسیژن خونم رو چک کرد گفت همه چی طبیعیه ولی از دیشب ضعف و حالت تهوع دارم هر ازگاهی ممکنه احتمال بیماری جدی مطرح باشه؟ یه به علت مسائل روحی هست؟ ممنونم
8 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
0
اگر علائم ادامه یافت حتما باید اززنظر کووید 19 بررسی شوید
سلام به شما. علائمی که بیان کردید علاوه بر علل جسمی، می تواند ناشی از علل روانی همچون اضطراب و تنش و نگرانی نیز باشد. بخصوص اینکه در شرایط فعلی این اضطراب مخصوصا در مورد ابتلا به کرونا وجود دارد. بنابراین سعی کنید روی تنش و اضطرابتان مسلط باشید. تمرینهایی همچون ریلکسینش، ذهن آگاهی و تمرین کنترل تنفس می تواند نقش مثبتی در کاهش تنش و نگرانی شما داشته باشد. در تمرین کنترل تنفس نفس می بایست بصورت آهسته و عمیق باشد. به این صورت که به مدت 4 ثانیه دم انجام می شود، سپس 4 ثانیه هوا را در سینه حبس می کنید، پس از آن به مدت 4 ثانیه بازدم را انجام می دهید و 4 ثانیه بعد را تا دم بعدی صبر می کنید. سعی کنید وقتتان را با کارهای مثبت و مفید پر کنید. ارتباطات تان را حفظ نمایید و بر روی زمان حال متمرکز شوید. مطمئن باشید با کنترل اضطراب، سیستم ایمنی بدن شما نیز تقویت خواهد شد که در نتیجه به سلامت جسمانی شما نیز کمک بیشتری خواهد کرد.
تنش روحی و استرس میتواند عوارض جسمی ایجاد کرده و علایمی از جمله گزگز و شلی در دست و پا و صورت ایجاد نماید. این علایم اغلب ناشی از واکنش فیزیولوژیک بدن به استرس اعصابی است و در اکثر موارد نشانگر بیماری جدی نیستند. با این حال، به دلیل حالت تهوع و ضعف شدید پس از گذشت یک ماه، توصیه میشود که یک پزشک متخصص مشاوره دهد تا اطمینان حاصل شود که هیچ عارضه جدی جسمی وجود ندارد و در صورت لزوم، تستهای پزشکی انجام شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
