با سلام من مدتی است که گاه دچار یبوست میشوم و گاه دچار اسهال ، نمیدانم از رژیم غذایی است یا مشکل خاصی دارم و شکمم زیاد سر و صدا میکند لطفا کمکم کنید و راهنمایی بفرمایید که چه کار باید کنم
23 فروردین 1401
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
احتمال سندروم روده تحریک پذیر هست، در صورت تایید این موضوع توسط متخصصین گوارش، بله کنترل رژیم غذایی شما هم ضروری است
— دکتر بهروز رسایی، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی مشاهده پاسخ کامل
1
احتمال سندروم روده تحریک پذیر هست، در صورت تایید این موضوع توسط متخصصین گوارش، بله کنترل رژیم غذایی شما هم ضروری است
احتمالاً علت علائم شما تغییرات رژیم غذایی یا در بیشتر موارد اختلال عملکرد روده مثل سندرم روده تحریکپذیر است. در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست و با اصلاح رژیم و عادات روزمره بهتر میشود؛ نگران نباشید. راهکارهای عملی: - افزایش تدریجی فیبر (میوه، سبزی، غلات سبوسدار) و نوشیدن آب کافی هر روز. - حذف یا کاهش غذاهای محرک (چرب، پرادویه، کافئین، الکل، یا لبنیات در صورت حساسیت). - ثبت روزانه خوراکیها و علائم برای شناسایی محرکها. -پیادهروی کوتاه بعد از غذا و فعالیت بدنی منظم برای تحرک روده. - مصرف پروبیوتیک باکیفیت به مدت چند هفته ممکن است کمککننده باشد. علائم هشدار: - وجود خون در مدفوع یا مدفوع بسیار تیره — باید فوری مراجعه کند. -کاهش وزن ناگهانی یا تب مداوم — باید فوری مراجعه کند. - درد شکمی شدید یا استفراغ مکرر و ناتوانکننده — باید فوری مراجعه کند. تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
