سوالات عجیب و غریب افکار پیچیده؟

سلام من مدتیه افکار نگران کننده ای میاد سراغم و برای مدتی فکر منو مختل می کنند مثلا یک دفعه از امروز این فکر به سراغم اومده که در هر دقیقه چندبار آدم باید پلک بزنه یا چه موقع باید پلک بزنم یا همش سعی می کنم حرفای آدما رو دقیق به خاطر بیارم خواهش می کنم راهنمایی ام کنید من آدم تنها و استرسی ای هستم و با گذر زمان داره حالم بدتر میشه زمانی که در جمع هستم یا به کاری مشغول هستم حالم بهتره.

0

سلام با مراجعه به روانپزشک و مصرف دارو کیفیت زندگی خود رو بالا ببرید و لطفا سعی کنید با دیگران روابط اجتماعی قوی تری برقرار کنید.

دکتر مریم دادخواه

جراح و متخصص زنان ، زایمان ونازایی
دکتر مریم دادخواه
0

سلام بهتر است به روانپزشک مراجعه کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

سلام بهتره توسط روانپزشک ویزیت شوید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام با مراجعه به روانپزشک یا روانشناس بهتر می توانید به خودتان کمک کنید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام و احترام نشانه هایی که گفتید تحت عنوان یادگیری خرافه ای نامیده میشن یعنی ارتباط دادن موضوعاتی به هم که در حقیقت هیچ ارتباطی با هم ندارن ، در صورت تکرار و شدت بیشتر ، تبدیل به وسواس فکری خواهند شد ، لطفا برای پیگیری بیشتر به یک مشاور مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام. دوست عزیز قبل از هر چیز توصیه من مراجعه به روانشناس برای بررسی بیشتر موصوعات شخصی زندگی شماست . اما همانطور که مختصرا فرمودید ، تنهایی و عدم ارتباط جمعی بقدر کافی میتونه یکی از دلایل مهم این وضعیت باشه . احتمالا ساغات طولانی تنها ماندن ، عدم تحرک کافی و ورزش و کمی مراودات اجتماعی ، فضای مناسب را برای پرداختن به موضوعات نسبتا کم اهمیتی که بیان فرمودید فراهم میکنه . پس اولا حتما مراجعه به روانشناس و دوما برقراری بیشتر ارتباط با دیگران و سوما ورزش و تحرک بدنی بقدر کافی و چهارم رژیم غذایی مناسب . در واقع به کمک روانشناس می توانید سبک زندگی سالم را بدست آورده و دنبال کنید .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

با سلام به نظر من در ابتدا لازم است حتما با روانپزشک مشورت کنید، و بعد از آن به روانشناس مراجعه کنید، داشتن تحرک و ورزش نیز بسیار کاربردی است.

یلدا ذاکری

روانشناس و مشاور
 یلدا ذاکری
0

با سلام بهتر است برای ارزیابی از نظر اضطراب و استرس توسط روانشناس و روانپزشک بررسی شوید تا علت اصلی این افکار برای شما شناسایی شود

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام و نور . شما افسردگی دارین ولی اونقدر پیشرفته نیس لطفا به روانشناس مراجعه فرمائید

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سلام همزمان به روانشناس روانپزشک مراجعه داشته باشید

شهرزاد پورآزاد

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، زوج درمانگر ، مشاور پیش...
 شهرزاد پورآزاد
0

با سلام. احتمالا همچین فکرهایی وارد ذهن شما میشن تا توجهتون رو نسبت به مسائلی که براتون اضطراب اور هستن کمتر کنن اما به مرور خود این افکار عامل ایجاد کننده اضطراب میشن. پیشنهاد میکنم با مراجعه به یک رواندرمانگر توجهتون رو روی اضطرابتون نگه دارید و ریشه های این افکار رو بشناسید تا بهتر بتونید باهاشون کنار بیاید.

حسین مرادی

روان شناسروانکاو
 حسین مرادی
0

درود. دوست عزیز تشخیص با همین علایم ممکنه اشتباه باشه . لازم است شرح حال بیشتری از شما گرفته بشه . همکاران عزیز راهکارهای خوبی را بهتون پیشنهاد دادند و همانطور که خودتون هم متوجه شدید در شرایطی که تنها نیستید این افکار سراغتون نمی آند پس فعالیت های اجتماعیتان را بیشتر کنید. ورزش کنید . مطالعه کنید و در صورت امکان جهت آسیب شناسی و تشخیص به روان شناس مراجعه کنید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی
0

با درود، زیر افکار مسائل ناشناخته ای وجود دارد که نیاز به بررسی دقیقتر وجود دارد، با توضیح کلی و کوتاه کمکی نمیشود کرد از روان شناس کمک بگیرید تا محتوای افکار و ادراکات شما سنجش شود.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

با سلام. جهت بررسی علت بروز افکار نیاز به مشاوره و مصاحبه دقیق روانشناس یا روانپزشک هست. تشخیصهای احتمالی اضطراب و یا وسواس مطرح هست که بدون داشتن اطلاعات کاملتر، اظهار نظر ممکن نیست. ضمنا مراجعه زود هنگام به نفع شما خواهد بود.

ندا افراسیابی راد

روانشناسطرحواره درمانگر
 ندا افراسیابی راد
0

درود بر شما دوست عزیز این مسئله نیاز به ارزیابی بیشتری دارد و موضوعی که اشاره کردید در مورد تنهایی هم بهتر هست مراجعه به روانشناس داشته باشید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار