سنگینی شکم در ماه نهم بارداری طبیعی است؟

احتمالاً علت احساس سنگینی و سفتی بالای ناف در هفتهٔ ۳۵، تغییر موقعیت یا حرکات جنین (قرار گرفتن قسمتی از بدن جنین بالاتر) یا انقباضات براکستون هیکس است.
در بیشتر موارد این حالت طبیعی و موقت است و جای نگرانی جدی ندارد، ولی پیگیری معمول مراقبت بارداری مهم است.
راهکار‌های عملی:
- به پهلو (به‌ویژه پهلوی چپ) دراز بکشید و از بالش بارداری زیر شکم و بین زانو‌ها استفاده کنید.
- مایعات کافی بنوشید و استراحت کنید؛ پیاده‌روی سبک ممکن است جنین را جا‌به‌جا کند.
- وضعیت نشستن را اصلاح کنید (پشتی‌دار بنشینید) و از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
- اگر سفتی زیاد یا ناپیوسته است، حرکات جنین را به‌مدت ۱ ساعت بشمارید تا کاهش و اضح ارزیابی شود.
علائم هشدار:
- کاهش محسوس یا قطع حرکت جنین نسبت به حالت معمول
- درد شدید یا کرامپ‌های منظم و منظم شدن انقباضات (نشانه شروع زایمان)
- خونریزی واژینال یا نشت مایع آمنیوتیک
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان