التهاب مری گرید A یعنی چی؟

احتمالاً شما رفلاکس معده به مری دارید که باعث التهاب خفیف مری گرید A شده است.
این گرید خفیف‌ترین نوع التهاب مری است و در بیشتر موارد با دارو و اصلاح سبک زندگی کاملاً کنترل و علائم برطرف می‌شود، پس جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ حداقل ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید و موقع خواب، سر تخت را حدود ۱۵ سانت بالاتر بگذارید.
۲ مصرف چای پررنگ، قهوه، نوشابه، غذا‌های چرب و سرخ‌کرده، تند و ادویه زیاد، شکلات و نعنا را تا حد ممکن کم کنید.
۳ به‌جای و عده‌های سنگین، ۵–۴ و عده کوچک‌تر در روز بخورید و بعد غذا دراز نکشید.
۴ اگر اضافه وزن دارید، حتی ۵–۳ کیلو کاهش وزن می‌تواند علائم را خیلی بهتر کند.
۵ دارو‌هایی مثل مهارکننده اسید معده (که متخصص گوارش تجویز می‌کند، مثل امپرازول یا مشابه آن) را منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید، نه مقطعی.
علائم هشدار:
۱ درد شدید سینه، تنگی نفس، تعریق یا انتشار درد به دست و فک.
۲ مشکل در بلع، گیر کردن غذا، کاهش وزن ناخواسته، یا استفراغ مکرر.
۳ استفراغ خونی، مدفوع سیاه و قیری، یا درد شدید و ناگهانی معده.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی گوارش و کبد