افزایش اکو پارانشیم کبد و گرید ۱ کبد چرب یعنی چه؟

احتمالاً منظور سونوگرافیست افزایش «اکوی» پارانشیم کبد و گرید ۰ تا ۱ کبد چرب است؛ یعنی در حد خفیف و اولیه.
در بیشتر موارد این وضعیت نشانه کبد چرب خفیف است و با عدد کمی بالاتر ALT مثل ۴۶ همخوانی دارد و معمولاً به معنی هپاتیت ویروسی فعال نیست، پس جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
۱ وزن را در محدوده مناسب نگه‌دار؛ اگر اضافه‌وزن داری، کم کردن حدود ۵ تا ۷ درصد وزن طی چند ماه به بهبود کبد چرب خیلی کمک می‌کند.
۲ مصرف برنج سفید، نان سفید، شیرینی، نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی را کم کن؛ سبزی، سالاد، میوه کم‌قند، نان سبوس‌دار و حبوبات بیشتر مصرف شود.
۳ روغن‌های جامد و سرخ‌کردنی را به حداقل برسان؛ از روغن مایع کم‌حجم، ترجیحاً روغن زیتون یا کنجد، استفاده کن.
۴ پیاده‌روی تند یا هر ورزش هوازی حداقل ۳۰ دقیقه، ۵ روز در هفته انجام بده؛ فعالیت بدنی مهم‌ترین درمان کبد چرب است.
۵ از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و مکمل‌ها «برای پاکسازی کبد» خودداری کن و نتیجه سونو و آزمایش‌ها را یک پزشک ببیند.
علائم هشدار:
۱ زرد شدن چشم‌ها یا پوست، یا تیره شدن واضح ادرار.
۲ درد شدید و مداوم در ناحیه بالای راست شکم، همراه با تهوع یا تب.
۳ خستگی شدید، کاهش وزن بی‌دلیل، یا ورم پا و شکم.
تخصص پیشنهادی: فوق تخصص گوارش و کبد