غش کردن همگام یوگا به چه دلیلی است؟

با سلام
من حدود ۴ ساله یوگا میکنم. چند روز پیش حدود نیم ساعت بعد شروع کلاسم م ورزش، ناگهان حس سرگیجه پیدا کردم و نشستم روی صندلی و ناگهان غش کردم. هرچند اطرافیانم بعد یکی دو دقیقه میگویند هوش امدم ، و هوشیارم شدم، اما تا دو روز بسیار بی حال بودم. ایا این ورزش ضرر داره برای من؟

0

سلام ازمایش خون کامل بدید فشار خون چک شود و حتما توسط متخصص قلب هم معاینه شوید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام،ازمایش خون کامل انجام بدید و نیاز به چکاپ قلبی و مغزی هستش

دکتر فرانک خسروی

متخصص داخلی
دکتر فرانک خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

غش کردن در هنگام یوگا می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کمبود هیدراتاسیون، قند خون پایین، یا فشار خون پایین. یوگا به تنهایی ضرار ندارد ولی شرایط جسمانی فرد در زمان انجام یوگا می‌تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد. مهم است همیشه قبل از شروع تمرین، به میزان کافی آب بنوشید و یک وعده غذایی سبک داشته باشید. همچنین، داشتن هوای کافی در محل تمرین نیز حیاتی است. اگر این مشکل تکرار شود، مشاوره با پزشک برای اطمینان از نداشتن مشکلات پزشکی پنهان توصیه می‌شود.