خوردن پفک بر بارداری تاثیر دارد؟

احتمالاً پفک و چیپس به‌خودی‌خود در بیشتر موارد مانع تخمک‌گذاری یا لقاح نمی‌شوند و جای نگرانی فوری نیست.
در عین حال، مصرف بسیار زیاد و مداوم می‌تواند از طریق افزایش وزن یا بروز مقاومت به انسولین به‌تدریج روی باروری اثر بگذارد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف پفک و چیپس را محدود کنید و به جای آن تنقلات کم‌چرب و پرپروتئین یا میوه استفاده کنید.
- برچسب مواد غذایی را بخوانید؛ نمک و چربی ترانس را کاهش دهید.
- تناسب اندام و وزن را با پیاده‌روی منظم و کنترل کالری دنبال کنید.
- در صورت برنامه‌ریزی برای بارداری، مکمل فولیک‌اسید و مشاوره پیش از بارداری را مدنظر قرار دهید.
علائم هشدار:
- خونریزی غیرطبیعی یا درد شدید لگن که جدیدا ایجاد شده است.
- قطع ناگهانی یا تغییرات بسیار شدید در الگوی قاعدگی.
- تب، استفراغ یا اسهال شدید که علامت مسمومیت غذایی است.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان