همچنان از کمبود محبت از سمت مادرم ازره خاطر هستم چه کنم؟

سلام مادری دارم که در کودکی من و برادم خیلی سختی ها کشید و ساخت و به دلیل مشکلاتی که در خانه کودکی داشت دچار محرومیت هیجانی شده
من در شرایط سخت هرگز حمایت مادرم را نداشتم حتی دوران بعد از زایمان که در شهر غریب هستم چندروز کنارم ماند و رفت و مدام به فکر مسافرت با دوستانش هست دوستانش را حتی به من و برادرم و حتی پدرم ترجیح میدهد
نمیدانم چطور با این احساسم کنار بیایم

2

سلام و احترام احساس تنهایی می کنید و سیراب محبت مادری نشدین ، اما توجه کنید که الان بزرگسال هستین و خودتون مادر شدین پس باید این احساس تنهایی رو مدیریت و کنترل کنید در جلسات مشاوره با تکنیک هایی تنظیم هیجانی در شما شکل می گیرد

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده

1

سلام به روانشناس مراجعه کنید به نظر می رسد مادرتان با این شرایط کنار امده و شما حال خوبی را تجربه نمی کنید تکنیکهای درمانی متناسب کمکتون می کنه

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی

1

با درود : برای خیلی ها خلا عاطفی بوجود می اید ، برای برخی دردناک و غیر قابل قبول است و هر کسی واکنش مخصوص بخود را دارد. برای رهایی از احساسات مختلط حاصل از آن نیاز به این است که در کنار درمانگر تجربه شوند .

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا

1

با سلام در شرایط فعلی احساس تنهایی و ناکامی ای که از عدم حضور مادر کنارتان دارید ممکن است به فکرهایی همچون انتظارات شما برگردد. بهتر است با مادرتان در میان بگذارید. در ضمن مراجعه به روانشناس در شناخت افکار و احساسات و مدیریت هیجان هایتان بسیار کمک کننده خواهد بود.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی

1

ما نمی توانیم دیگران را تغییر دهیم ، لذا باید بر آنچه می توانی کنترل کنی تمرکز کنی ، سلامت روانت را مهم بدان و به یک روانشناس مراجعه کن.

دکتر دردانه امیری

روانشناسعضو انجمن روانشناسی آمریکا

1

با سلام،بهتر است به روانکاو مراجعه کنید

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

1

با سلام قطعا همه ی ما تا زمانی که زنده هستیم نیاز به محبت و توجه والدینمان داریم و نیاز داریم مطمئن شیم کسی هست که ما رو عمیقا دوست داره. قطعا روزهایی که تازه زایمان کرده بودید و نیاز داشتید مادرتون کنارتون باشه و متاسفانه به دلایل و شرایطی مادرتون کنارتون نبودن ، خیلی باید سخت گذشته باشه و اتفاق دردناکی ست . توصیه میکنم برای بررسی احساساتی که در این مسیر شکل گرفته و دیده نشده با رواندزمانگر بصورت حضوری صحبت کنید تا با کمک رواندرمانگر احساساتتون تنظیم شن. رفتارهای ما حاکی از احساسات ماست ، و ندیدن احساسات مانع رفتار و عکس العمل درست و قاطع در لحظه خواهد بود. رویکرد درمانی من روانپویشی و متمرکز بر هیجانات ست دکتر طیبه غفوری آثار رواندرمانگر پویشی

دکتر طیبه غفوری آثار

روان درمانگر و روانشناس

1

سلام. دوست عزیز مواردی که توصیف کردین، نشانه هایی از اضطراب و افسردگی که نتیجه عدم شکل گیری دلبستگی ایمن در کودکی است را نشان می دهد . حضور پر رنگ نادر در سالهای اولیه رشد ، ضامن سلامت روان فرد در بزرگسالی است . این وابستگی روانی چرخه معیوب فکری را برلی شما ایجاد کرده است . احساس نیاز _ مادر ناکافی _ اضطراب و افسردگی. و این چرخه معیوب همچنان ادامه دارد. توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا بتوانید در دو حوزه شناختی و رفتاری درمان شده و مهارتهای لازم برای موفقیت در زندگی، نظیر اعتماد به نفس و عزت، روحیه خود باوری و خود ارزشمندی ، پذیرش گذشته و بخشش و بسیاری موارد دیگر را فرا گیرید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاوردرمانگر فردی _زوج_ نوجوان

1

با سلام،این که به دلیل نگرفتن توجه لازم نیازهاتون تامین نمیشه و دلگیر شدید،حق دارید،اما باید ببینیم چجوری می تونید این نیاز رو تامین کنید تا حالتون بد نشه،روشی که انتخاب می کنید بسیار مهمه چونممکنه خود اون روش دوباره باعث بشه حال شما بدتر بشه،به زبون ساده زخم داری و اون زخم ها عفونت کرده باید بازشون کنی مرهم بزاری تا یاد بگیری چجوری نیازهاتو تامین کنی و این بار رو و سنگینی اون رو از روی دوشت کم کنی.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده

1

سلام با توجه به مطالبی که گفتید، بهتر است شما و مادرتون هردو به روانشناس مراجعه کنید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

1

عزیزم احساساتی که با مادرتون تحربه می کنید خیلی ریشه ای هستن و برای مدیریت آن ها لطفا تراپی بگیرید .درمان متمرکز بر هیجان به شما کمک می کنه.

مهرآفرین عطار حداد

روان شناسدرمانگر متمرکز بر هیجان(eft)

1

احساسات شما کاملا قابل درک است. در نظریه روانکاوی، روابط اولیه با والدین نقش مهمی در شکلگیری روان فرد ایفا میکنند. مادر شما ممکن است به دلیل تجربیات کودکی خود دچار محرومیت هیجانی شده باشد، که این امر میتواند بر توانایی او در ارائه حمایت عاطفی به شما تاثیر گذاشته باشد. این رفتارها ممکن است به عنوان مکانیزمهای دفاعی ناخودآگاه عمل کنند، جایی که او به صورت ناخودآگاه از نزدیکی عاطفی پرهیز میکند تا از تکرار دردهای گذشته جلوگیری کند. پرداختن به این موضوعات در فضای روانکاوی میتواند به شما کمک کند، تا الگوهای پنهان در روابط خانوادگی را شناسایی و درک کنید. با درک عمیقتر این دینامیکها، میتوانید راههای موثرتری برای مدیریت احساسات خود و بهبود ارتباط با مادرتان پیدا کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو