با عرض سلام و خسته نباشید، چند وقتی هست متوجه شدم موقع غذا خوردن دچار لرزش خفیف سر میشوم و این لرزش موقعی که ضعف دارم یا ناراحتی و استرس دارم بیشتر است سابقه هیچ بیماری ندارم بچه ای هفت ماهه دارم که بهش شیر میدم نمیدونم چکار کنم خیلی از این ناراحتم و مدام به فکر اینم نکنه بیماری دارم در حرکات ارادی هیچ مشکلی ندارم چه تشخیصی از وضعیت من دارید؟ چه دارویی باید مصرف کنم ؟ چه مدت زمان طول می کشه خوب بشم؟
22 فروردین 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام به شما. با شرحی که بیان کردید به نظر اضطراب باعث لرزش سر شماست. اضطراب از شایعترین اختلالات روانپزشکی است که زمینههای و راثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماریهای گوارشی، بیماریهای قلبی، علائم تنفسی، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماریهای خطرناک همچون انواع سرطان و سکتههای مغزی و قلبی و. از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روشها باشد.
لرزش سر هنگام غذا خوردن میتواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. یکی از عوامل ممکن، کاهش قند خون یا هیپوگلیسمی است که میتواند در پی نخوردن غذا به مدت طولانی اتفاق بیفتد، به خصوص اگر مادری هستید که به فرزند خود شیر میدهید و ممکن است کالری بیشتری نیاز داشته باشید. اضطراب و استرس هم میتوانند باعث بروز چنین وضعیتی شوند، خصوصاً اگر فشارهای روحی پیرامون وضعیت جدیدتان به عنوان والد وجود داشته باشد. مصرف منظم و الانسی شدهی غذا، حاوی کربوهیدراتها و پروتئینهای کافی، بسیار مهم است. همچنین مصرف میانوعدههای سالم بین و عدههای اصلی میتواند به حفظ سطح قند خون شما کمک کند. توصیه میشود برای تخفیف استرس، تکنیکهای آرامبخش مانند تنفس عمیق یا یوگا را امتحان کنید. اگر این حالت ادامه یافت، مراجعه به پزشک برای بررسیهای دقیقتر توصیه میشود. پزشک میتواند توصیههای دقیقتری بر اساس شرایط خاص شما ارائه دهد و در صورت نیاز، داروی مناسب را تجویز کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.