سلام من سردار ۱۷سالمه اهل ارومیه هستم من پام ترک خورده بود دکتر گفت گچ بگیر اما من با آدامس گرفتم درد پام کم شد اما تا چند روز نمی توانم باهاش فوتبال بازی کنم اگه به زودی تمریناتمو انجام ندم فوتبالم افت میکنه الان چیکار کنم️
25 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
وقت بخیر حداقل 4ـ6 هفته باید گچ گیری انجام شود و سپس فیزیوتراپی (اگر ترمیم شده باشد) و برای بازگشت به فعالیت ورزشی حداقل 2ـ3 ماه زمان ترمیم لازمه
احتمالاً شما دچار شکستگی پا یا یک پیچخوردگی شدید هستید؛ در بیشتر موارد ثابتکردن با آدامس کافی نیست و پای ناپایدار نیاز به تثبیت و عکسبرداری دارد. نگران نباشید اما باید احتیاط کنید تا آسیب بدتر نشود. راهکارهای عملی: - فعلاً از هرگونه وزن انداختن روی پا خودداری کنید؛ از عصا یا زیر بغل استفاده کنید. - پا را بالا نگه دارید و با کیسه یخ (۲۰ دقیقه هر ۲–۳ ساعت) تورم را کم کنید. - پای خود را با اسپلینت موقتی یا تکهای سخت و باند نرم ثابت کنید تا حرکت کمتر شود. - مسکن معمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید مگر منع پزشکی داشته باشید. -هرچه سریعتر برای رادیوگرافی و تثبیت صحیح به کلینیک یا ارتوپدمراجعه کنید؛ از بازگشت به تمرینخودداری کنید. علائم هشدار: - تغییر شکل واضح یا ناتوانی کامل در تحمل وزن - بیحسی، سردی یا رنگپریدگی انگشتان پا - خونریزی شدید یا زخم باز روی محل تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
