نحوه مصرف قطره اشک مصنوعی برای خشکی چشم چیست؟

احتمالاً علت احساس «چیزی در چشم» خشکی چشم مرتبط با کار طولانی با صفحه‌نمایش یا کاهش پلک‌زدن است؛ در بیشتر موارد این مشکل قابل کنترل است و جای نگرانی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
- از قطره اشک مصنوعی بدون نگهدارنده (برای استفاده مکرر) یا حاوی هیالورونات سدیم تهیه کنید؛ برای استفاده شبانه می‌توانید از قطره/ژل غلیظ‌تر استفاده کنید.
- نحوه مصرف: سر را عقب ببرید، پلک پایین را کشیده یک قطره درون کیسه ملتحمه بچکانید، چشم را چند ثانیه ببندید و پلک‌زدن آرام انجام دهید؛ بیش از یک قطره همزمان لازم نیست.
- هر 4–6 ساعت یا بر اساس نیاز هنگام احساس خشکی استفاده کنید؛ اگر استفاده مکرر لازم است، نسخه بدون نگهدارنده انتخاب شود.
- هر 20 دقیقه کار با صفحه‌نمایش، چند ثانیه استراحت و پلک‌زدن عمقی انجام دهید؛ رطوبت محیط را افزایش دهید.
علائم هشدار:
- کاهش ناگهانی یا شدید بینایی
- درد چشم یا قرمزی پیشرونده و تورم
- ترشح چرکی یا حساسیت شدید به نور
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی