ایا در دوران شیردهی می توان داروی اعصاب خورد؟

احتمالاً مشکل اصلی و سواس فکری (اختلال و سواسی-اجباری) همراه با اختلال خواب است.
در بیشتر موارد ترکیب روان‌درمانی و در صورت نیاز دارو درمانی مؤثر است و بسیاری از دارو‌ها با احتیاط در دوره شیردهی قابل استفاده‌اند؛ لازم است تصمیم براساس ارزیابی فردی گرفته شود.
راهکار‌های عملی:
- بهداشت خواب را بهبود دهید: ساعت خواب منظم، کاهش کافئین و پرهیز از صفحه‌نمایش قبل از خواب.
- ثبت افکار و سواسی و تعیین زمان محدود برای بررسی آنها (تکنیک تاخیر/محدودسازی) و تمرین تنفس عمیق برای کاهش اضطراب.
- هر چه زودتر نوبت روان‌پزشک یا روان‌درمانگر بگیرید تا گزینه‌های دارویی سازگار با شیردهی و روان‌درمانی (مثلاً درمان شناختی-رفتاری) بررسی شود.
- از خانواده یا اطرافیان برای کمک در مراقبت شبانه و کاهش بار و ظایف روزمره کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- افکار مکرر خودکشی یا آسیب به خود یا نوزاد
- ناتوانی در مراقبت از کودک یا بی‌توجهی شدید
- توهم یا از دست دادن ارتباط با واقعیت یا تشدید ناگهانی علائم
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشکی