علت و درمان درد عضلات پا در پای چپ و راست

سلام
با توجه به سن و شرح حال بیشتر مشکل شما فعالیت و ضعف بدنیست و توصیه به ورزش و نرمشهای کششی و مراعات میگردد

سلام
بررسی ستون مهره های کمری در اولویت تشخیص است
انجام معاینه و ام ار ای در کنار نوار عصب لازم است

باسلام
اگر درد همراه با بی حسی و یا گز گز کردن اندام باشد بررسی از نظردیسک توصیه میشود
اما اگر همراه با کوفتگی و گرفتگی عضلات باشد تمرینات کششی عضلات پشت ساق را توصیه میکنم
اگر همراه با خشکی صبحگاهی بخصوص در مفاصل مچ و انگشتان باشد باید از لحاظ روماتیسم بررسی شوید

باسلام.خدمت حضرتعالی
باتوجه به شرح حالی که ارائه فرمودیددروهله اول باید مشکلات ستون فقرات مثل فتق دیسک ستون فقرات وتنگی کانال نخاعی مدنظر قرارگیردکه درجهت رسیدن برای تشخیص دقیق شرح حال ومعاینه بالینی کامل ودرصورت نیاز جهت تائیدو تعیین روش درمانی انجام نوارعصبی عضلانی وام آرآی بسیارمفید خواهد بود.
هرچند که باتوجه به خشکی صبحگاهی که اشاره کردید بررسی از نظر بیماریهای روماتیسمی رانیز به ذهن متبادر میسازد.
لذا انجام آزمایشات خونی میتواند کمک کننده باشد.
ولی برای کم کردن مشکلاتی که ذکر فرمودید انجام یکسری راهکارها مثل فیزیوتراپی وآبدرمانی و اجتناب از فعالیتهایی مثل ورزشهای پرشی وبدنسازی و جابجا کردن غیر متعارف وسایل واجسام که موجب وارد آمدن وزن ونیروی زیاد به ستون فقرات میشود، ودرمانهای دارویی که میتواند شامل استامینوفن وضدالتهاب های غیراستروئیدی وشل کننده های عضلانی باشد خیلی میتواند کارساز وتسکین بخش باشد.
درضمن یکسری نرمشهای مخصوص در کانال تلگرامی اینجانب وجوددارد که یاد گیری وانجام آنها خالی از فایده نخواهند بود.