ورزش بعد از شکستگی دیستال هومروس: راهنماییها و محدودیتها
سلام.سه ماه پیش دچار شکستگی دیستال هومروس شدم و پلاتین دارم.من به صورت حرفهایی بدنسازی کار میکنم.آیا میتونم دوباره ورزش سنگین ادامه بدم؟دامنهی حرکتی آرنجم برگشته و شاید حدود ۱۰ درصد از دامنهی حرکتی رو از دست داده باشم.با وجود پلاتین میتونم به دستم فشار بیارم؟یه کمی هم وجود پلاتین اذیتم میکنه.چه زمانی میتونم پلاتینو در بیارم؟
6 بهمن 1402 آخرین بروزرسانی: 9 بهمن 1402
