خستگی چشم - با چشمام ضعیف نیست و قدرت بینایی؟

باسلام چشمام ضعیف نیست و قدرت بینایی خیلی خوبی دارم ولی چشام تا زمانی که کتاب میخونم یا کتابم نخونم کلا خسته نمیشن ولی وقتی ۱۰دقیقه با گوشی کارمیکنم چشام به شدت خسته واحساس خشکی میکنم و این احساس بیشتر اطراف سفیدی چشمم هست تا وسطش برای رفع این مشکل چی باید بکنم؟

1

سلام ، بررسی از لحاظ اختلال انکساری و خشکی چشم براتون توصیه میشه

دکتر محمد پریمن

جراح و متخصص چشم
دکتر محمد پریمن
0

خستگی و خشکی چشم هنگام کار با گوشی به دلیل نور آبی و تمرکز نزدیک است. رعایت قانون ۲۰-۲۰-۲۰، استفاده از اشک مصنوعی و کاهش نور صفحه کمککننده است. بهتر است فاصله و زاویه دید مناسب رعایت شود.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک
دکتر فاطمه خطاوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

خستگی چشم هنگام استفاده از گوشی ممکن است به عوامل چون نور زیاد صفحه، فاصله نزدیک چشم از صفحه، و عدم استراحت صحیح چشم‌ها برمی‌گردد. برای رفع این مشکل می‌توانید از قواعد اصولی استفاده از گوشی مانند استفاده از نور مناسب و فاصله مناسب چشم از صفحه پیروی کنید، و همچنین در اوقات منظم استراحت کوتاهی برای چشم‌ها در نظر بگیرید. در صورت ادامه مشکل، مشاوره با یک پزشک چشم اهمیت دارد.