بی‌حسی کشاله ران تا ساق در سیاتیک و آرتروز

احتمالاً علت اصلی رادیکولوپاتی کمری (فشار دیسک یا تنگی کانال نخاعی) است که حس از کشاله ران تا داخل ساق را درگیر کرده و در کنار آرتروز زانو درد و ناراحتی را تشدید می‌کند.
در بیشتر موارد این وضعیت با درمان غیرجراحی قابل مدیریت است، بنابراین نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 نشستن را کاهش دهید: هر ۳۰–۴۵ دقیقه حداقل ۳–۵ دقیقه بلند شوید و راه بروید.
2 اصلاح وضعیت: صندلی با تکیه‌گاه کمری، زاویهٔ زانو و ران نزدیک ۹۰ درجه و انتقال وزن مرتب.
3 کشش‌های ملایم کمر و کشاله ران و تمرینات تقویتی تحت نظر فیزیوتراپیست.
4 کمپرس گرم برای اسپاسم عضلانی یا یخ برای التهاب موضعی، و داروی ضدالتهاب یا شل‌کننده عضلانی کوتاه‌مدت طبق نسخه پزشک.
5 پیگیری تصویربرداری (MRI) و ارزیابی تخصصی در صورت ادامه یا بدتر شدن علائم.
علائم هشدار:
1 ضعف جدید یا تشدید در حرکت پا که راه رفتن را مشکل کند.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع.
3 بی‌حسی گسترده ناحیهٔ نشیمنگاهی (حس زین).
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب