علت تعریق زیاد تمام بدن و راهکار فوری

احتمالاً علت تعریق زیاد شما هیپرهیدروز اولیه (اختلال تنظیم تعریق، اغلب ژنتیکی یا عصبی) یا هیپرهیدروز ثانویه به دارو یا بیماری‌های متابولیک است.
در بیشتر موارد این وضعیت قابل کنترل است و جای نگرانی حاد نیست.
راهکارهای عملی:
1 استفاده از ضدتعریق‌های قوی تجاری یا نسخه‌ای حاوی کلراید آلومینیوم روی مناطق پردردسر و تعویض مکرر لباس نخی.
2 حفظ خنکی: تهویه، دوش آب خنک کوتاه و حوله کوچک برای خشک نگه داشتن پوست.
3 کاهش محرک‌ها: کم کردن کافئین، الکل و غذاهای تیز و کنترل استرس با تنفس عمیق یا تمرینات آرام‌سازی.
4 ثبت زمان‌ها و شدت تعریق و لیست داروها برای ارائه به پزشک؛ آماده‌سازی اطلاعات آزمایش تیروئید که دارید.
علائم هشدار:
1 تعریق شدید همراه تب بالا یا کاهش وزن غیرقابل توضیح — مراجعه فوری.
2 تعریق ناگهانی با تنگی نفس یا درد قفسه سینه — مراجعه فوری.
3 تعریق با غش، سردرگمی یا تشنج — مراجعه اورژانسی.
تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)