تپش قلب با تنگی نفس و خشکی دهان؛ استرس یا قلب؟

با توجه به نوار قلب سالم و اینکه با پرانول بهتر می‌شوید، در بیشتر موارد این حالت‌ها به استرس شدید یا حمله پانیک مربوط است، نه مشکل جدی قلبی.
تنگی نفس ناگهانی، خشکی دهان، بی‌رمقی دست و پا و ترس از مرگ، در حملات اضطرابی بسیار شایع است و معمولاً خطر فوری ندارند اما آزاردهنده‌اند.
راهکارهای عملی:
۱ مصرف پرانول خودسرانه را کم کنید و فقط با نظر پزشک ادامه دهید؛ ممکن است نیاز به داروی ضداضطراب یا تنظیم‌کننده ضربان جایگزین باشد.
۲ هنگام شروع علائم، چند نفس عمیق شکمی بکشید: ۴ ثانیه دم از بینی، ۴ ثانیه نگه‌داشتن، ۶ ثانیه بازدم آرام از دهان، حداقل ۵ دقیقه.
۳ مصرف قهوه، چای پررنگ، نوشابه انرژی‌زا و سیگار را کاهش دهید؛ این‌ها تپش قلب و اضطراب را بدتر می‌کنند.
۴ آزمایش کامل‌تری برای تیروئید، کم‌خونی، قند و چربی خون زیر نظر پزشک انجام شود.
۵ یک برنامه منظم پیاده‌روی روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه‌ای کمک زیادی به کنترل تپش قلب عصبی می‌کند.
علائم هشدار:
۱ درد فشارنده یا سنگینی قفسه سینه که بیش از ۱۰ دقیقه طول بکشد یا به فک، گردن یا دست چپ بزند.
۲ تنگی نفس شدید همراه تعریق سرد، سرگیجه شدید یا غش.
۳ تپش قلب بسیار سریع و نامنظم که با استراحت و دارو آرام نشود.
تخصص پیشنهادی: متخصص قلب و عروق (و در صورت تأیید قلب سالم، مراجعه به متخصص اعصاب و روان برای کنترل اضطراب).