تاثیر نور کم و نور زیاد بر چشم در استفاده از لپ تاپ

استفاده از نور کم برای کار با لپ تاپ و موبایل بهتر است زیرا نور زیاد می‌تواند منجر به خستگی چشم، خشکی چشم و افزایش استرس بر روی چشم‌ها شود.
برای محافظت از چشمان خود، موقعیت نور مناسب، کنتراست مناسب و استفاده از نور طبیعی را ترجیح دهید.
همچنین، استفاده از فیلترهای آبی نور در دستگاه‌های الکترونیکی می‌تواند به حفاظت از چشمان کمک کند.
حتی با استفاده از نور کم، مواظبت از فاصله مناسب چشم از صفحه نمایش و انجام تمرین‌های آرامش بخش برای چشم‌ها نیز ضروری است.