علت کمردرد و استخوان‌درد بعد از پریود

در بیشتر موارد کمردرد، درد زیر دل و تیر کشیدن پاها بعد از پریود به تغییرات هورمونی، انقباض رحم و گرفتگی عضلات کمر و لگن مربوط است و ربط خطرناک به رابطه زناشویی ندارد.
سردردهای شدید زمان پریود هم معمولاً از تغییرات هورمونی و افت خفیف فشار یا کم‌خونی خفیف است.
با توجه به اینکه قبلاً معاینه شدی و گفته شده مشکلی نیست، احتمال بیماری جدی کم است.
راهکارهای عملی:
۱ در روزهای قبل و بعد از پریود، روزی ۲–۳ بار ۱۵ دقیقه روی کمر و زیر شکم از کیسه آب گرم استفاده کن.
۲ اگر منع دارویی نداری، مسکن معمول مثل ایبوپروفن یا مفنامیک‌اسید بعد از غذا طبق دوز روی جعبه مصرف کن.
۳ حرکات کششی ملایم کمر و پا، پیاده‌روی آرام و پرهیز از نشستن و ایستادن طولانی کمک زیادی می‌کند.
۴ مصرف آب کافی، سبزیجات سبز، عدس و گوشت قرمز برای پیشگیری از کم‌خونی و کاهش سردردها مفید است.
۵ در زمان نزدیکی، اگر درد داری، پوزیشن‌هایی که فشار کمتری به کمر و شکم می‌آورند انتخاب شود و اگر درد زیاد است چند روزی رابطه نداشته باش.
علائم هشدار:
۱ درد شدید ناگهانی کمر یا شکم همراه تب، تهوع شدید یا خونریزی غیرطبیعی.
۲ درد لگن و کمر که هر ماه بدتر شود و بین پریود هم ادامه‌دار باشد.
۳ سردرد بسیار شدید همراه تاری دید، دوبینی یا ضعف دست و پا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان.