درد زیر شکم یک هفته قبل از پریود؛ علت و راهکار

احتمالاً درد و نفخ شما در بیشتر موارد مربوط به سندرم پیش‌قاعدگی یا کرامپ‌های پیش از قاعدگی است و نه ناشی از شستن با آب سرد؛ شستن خارجی ناحیه تناسلی معمولاً «سردی رحم» ایجاد نمی‌کند.
در موارد کمتر ممکن است علت عفونی یا التهابی باشد.
نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- کمپرس گرم روی پایین شکم یا کمر به مدت ۲۰–۳۰ دقیقه.
- مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن طبق راهنمای دوز.
- نوشیدن مایعات، کاهش مصرف نمک و غذاهای نفاخ، و استراحت کافی.
- از دوش یا شستشوی خیلی سرد اجتناب کنید؛ از آب ولرم و خشک کردن کامل استفاده نمایید.
علائم هشدار:
- درد خیلی شدید که مانع انجام فعالیت روزمره شود.
- تب بالای ۳۸ درجه یا ترشحات بدبو/سوزش در زمان ادرار.
- خونریزی بسیار شدید یا خونریزی بین‌قاعدگی.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان