علت ریفلاکس من از استرس است روزه بگیرم یا خیر، چیست و چه کنم؟

سلام وقت بخیر، من روزه میگیرم و درس هم میخونم و استرس کنکور دارم تجربه میکنم ۲۰ روز روزه گرفتم و این اواخر ماه رمضون وقای روزه میگیرم از سر دلم تا حلقم حس سنگینی و خفگی دارم نمیدونم روزه فشار اورده به معده یا ریفلاکس استرسیه همش آروغ دارم اوایل احساس تهوع هم داشتم اما دیگ نه و وقتی یکم میخوابم بیدار میشم بهترم مشکل چیه؟
0
سلام
به علت اسید معده شماست که گرسنگی طولانی مدت موحب تخریک بیشتر تولید اسید معده می‌شود، به منخصص داخلی یا گوارش مراجعه کنید
0
علایم ریفلاکس اسیدمعده هست ناشتا هر روز پنتوپرتزول 20 بخورید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ریفلاکس گوارشی می‌تواند در اثر استرس تشدید شود، و دوره‌های طولانی روزه‌داری نیز می‌توانند فشار بیشتری بر معده وارد کنند و منجر به ریفلاکس شوند.
توصیه می‌شود که شما مصرف غذا‌های سنگین و پرچرب را در و عده‌های سحری و افطار محدود کنید و به جای آن، غذا‌های سبک‌تر و کم حجم‌تر را انتخاب کنید که راحت‌تر هضم شوند.
همچنین، افزایش فعالیت بدنی روزانه و تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کنترل بهتر علائم کمک کنند.
اگر علائم همچنان ادامه داشت، مراجعه به پزشک برای دریافت درمان دارویی یا رژیم غذایی مناسب توصیه می‌شود.