سلام من قسمت پایین کمرم درد میکنه مراجعه به دکتر مغز و اعصاب کردم ام ار ای کمر بررسی کرد و گفت مشکلی وجود نداره به دکتر متخصص زنان گفتن مراجعه کنم از رحم هم سونوگرافی شد که مشکلی نبود پس این درد پایین کمر که موقع پیاده روی و سرپا ایستادن سراغم میاد به چه علته؟ چجوری درمان کنم
30 خرداد 1403
پاسخ پزشکان
0
سلام. گاهی این دردها به خاطر احتقان خفیف داخل عروق لگن هست که با سرپا ایستادن و راه رفتن تشدید میشه. درمان اصلی تقویت عضلات لگن و اندامهای تحتانی هست
درد کمر میتواند از انواع عوامل ناشی از عضلات، اعصاب، استخوانها یا مفاصل باشد. یکی از علل شایع کمردرد موقع پیاده روی میتواند ناشی از عضلات و ورزش نامناسب باشد. انجام تمرینهای تقویتی و کششی منظم برای عضلات پشتی و شکمی میتواند در کاهش این درد موثر باشد. همچنین حفظ وزن مناسب، استفاده از تکنیکهای درست برای خم شدن و بلند شدن و استفاده از کفشهای مناسب نیز میتواند کمک کننده باشد. در صورتی که درد ادامه داشته و تاثیر منفی بر زندگی روزمره شما داشته باشد، توصیه میشود به پزشک متخصصارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید تا مشکل اصلی شناسایی شود و برنامه درمانی مناسب تعیین شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
