حس گیر شدن لقمه در گلو بعد غذا: علل و راهکار

احتمالاً این حس «گیر کردن لقمه» که گلوبوس نامیده می‌شود مربوط به رفلکس فوقانی یا یک اختلال حرکتی خفیف مری است.
در بیشتر موارد خطرناک نیست و با تغییر رفتارهای غذایی و کنترل رفلاکس بهتر می‌شود، اما نیاز به بررسی دارد.
«راهکارهای عملی:»
- وعده‌های کوچک‌تر و آهسته‌تر بخورید و هر لقمه را خوب بجوید.
- پس از غذا بلافاصله دراز نکشید؛ حداقل
۱.۵–۲ ساعت فاصله دهید و هنگام خواب سر تخت را کمی بالا ببرید.
- جرعه‌های کوچک آب ولرم و بلع‌های مرتب می‌تواند حس را موقتا کاهش دهد.
- از غذاهای چرب، تند، اسیدی، کافئین و دخانیات پرهیز کنید.
«علائم هشدار:»
- مشکل پیشرونده در بلع یا عدم توانایی عبور غذا یا مایعات
- کاهش وزن ناخواسته یا از دست رفتن اشتها
- خون در بزاق یا استفراغ خونی، یا درد شدیدی در قفسه سینه
«تخصص پیشنهادی:» گوارش