درد زیر شکم بعد از سقوط در باشگاه — علت و کارهای فوری

احتمالاً درد شما ناشی از کشیدگی عضلات یا ضربه موضعی (هماتوم سطحی) در دیواره زیرشکمی است و در بیشتر موارد این نوع آسیب‌ها زمانی که فشار داده می‌شوند یا در حالت نشسته تشدید می‌یابند.
آرام باشید؛ در غیاب علائم خطر معمولاً نیاز به اقدام اورژانسی نیست.
راهکارهای عملی:
1 تا 48 ساعت اول از یخ روی محل به مدت
15-20 دقیقه هر
2-3 ساعت استفاده کنید.
2 فعالیت سنگین و فشار به شکم را متوقف کنید و تا حد امکان استراحت کنید.
3 از مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف کنید مگر منع مصرف داشته باشید.
4 هنگام خواب یا استراحت به پشت دراز بکشید و از خم شدن و فشار آوردن خودداری کنید.
علائم هشدار:
1 افزایش سریع و شدید درد یا تورم و کبودی وسیع در محل
2 کاهش یا قطع ادرار، وجود خون در ادرار یا درد شدید هنگام دفع
3 ضعف یا بی‌حسی در پاها یا تب و تهوع و استفراغ مداوم
تخصص پیشنهادی: اورژانس